Minyak Biji Rami Direkomendasikan di Sebagian Besar Tanning Lotion

Minyak biji rami adalah bahan aktif yang membuat lotion hemp tanning berbeda dari produk lain karena memiliki efek menghidrasi pada kulit. Kemampuan untuk menghidrasi ini adalah hasil dari kekuatan minyak biji rami untuk mengekstrak uap air dari udara. Karena efek penghalusan utama ini, semakin banyak produsen menggunakan minyak biji rami dalam lotion dan formulasi produk pelembab hari ini.

Biji minyak rami digunakan bersama dengan tembaga dan vitamin E ekstrak untuk menghasilkan rasa halus, terhidrasi. Ikatan kimia terbentuk oleh kombinasi ini dan digabungkan dalam produk pelembab untuk efek maksimum. Selain itu, uap air tersegel karena tingginya kadar asam lemak dalam produk ini, mengurangi efek merusaknya pada kulit. Kemampuan minyak biji rami untuk menyegel kelembapan membuat lotion tanning indoor menjadi populer karena mereka menetralkan efek pengeringannya.

Karena jumlah pabrikan yang semakin banyak menggunakan minyak rami sebagai bahan utama dalam produk mereka terus bertambah, wajar jika kita berpikir apakah ini hanya menggila atau tidak. Tapi biar kuberitahu, itu benar-benar nyata. Minyak biji rami adalah humektan. Jika ini adalah pertama kalinya Anda mendengar istilah itu, humektan adalah zat higroskopis non-berminyak. Suatu zat yang dikatakan higroskopis memiliki kemampuan untuk menarik uap air dari udara, memperlambat penguapan, dan meningkatkan retensi kelembaban itu di kulit. Ini adalah alasan mengapa mereka menjadi diterima secara luas di kalangan konsumen. Rami, dengan kata lain, akan menghidrasi kulit saat digunakan. Ini juga mengapa minyak biji rami digunakan tidak hanya dalam lotion tanning tetapi juga dalam produk kosmetik lainnya di mana retensi kelembaban yang diinginkan.

Seperti disebutkan sebelumnya, lotion tanning memiliki efek pengeringan pada kulit karena mengandung sinar ultraviolet (UV) yang mengeringkan kelembaban. Dengan demikian, efek pengeringan ditiadakan oleh minyak biji rami. Selain itu, beberapa asam lemak sangat membantu dalam mempromosikan retensi kelembaban di kulit dan lotion rami mengandung sejumlah besar asam lemak esensial ini. Oleh karena itu, kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh penyamakan sangat berkurang.

Manfaat lain dari lotion tanning indoor hemp adalah kenyataan bahwa minyak biji rami menguatkan tan, membuatnya terlihat lebih alami dan lebih gelap. Hal ini disebabkan oleh minyak alami yang terkandung dalam rami yang memiliki kemampuan untuk mengintensifkan sinar UV menembus kulit Anda ketika lotion tanning diterapkan. Selain itu, kulit Anda akan menjadi lebih sehat jika menggunakan lotion rami karena mereka mengandung lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan yang tidak ditemukan dalam produk penyamakan lainnya.

Agen Antijamur Paling Dianjurkan untuk Kurap Ringworm

Kurap adalah infeksi jamur yang merupakan masalah utama pada bagian tubuh seperti kulit kepala, selangkangan, kaki, dan kuku.

Meskipun benar bahwa beberapa infeksi hilang bahkan jika tidak diobati, ada juga kasus bahwa kurap tidak hilang dengan sendirinya. Ini adalah waktu di mana kita perlu menggunakan agen antijamur untuk menyingkirkan masalah.

Agen antijamur harus diterapkan dua kali sehari selama tujuh hari; perawatan bisa mencapai hingga empat belas hari jika gejala tidak hilang dengan mudah. Untuk memastikan bahwa itu tidak akan kembali lagi, tujuh hari lainnya harus dilaksanakan dalam mengobati infeksi jamur.

Berikut adalah agen antijamur yang paling direkomendasikan yang harus digunakan untuk kurap:

Miconazole adalah agen antijamur, yang diproduksi oleh Janssen Pharmaceutica. Itu harus diterapkan langsung ke kulit sebagai pengobatan untuk infeksi jamur. Ini menghambat penciptaan ergosterol, yang merupakan bagian penting dari membran jamur. Ini juga efektif terhadap parasit jenis lain yang memiliki ergosterol dalam membran sel. Selain kemampuan antijamur dan anti-parasitnya, ia juga memiliki kemampuan antibakteri.

Terbinafine hidroklorida yang dikenal di berbagai belahan dunia dengan nama berbeda bersifat lipofilik dan cenderung menumpuk di kulit, kuku, dan jaringan lemak.

Clotrimazole umumnya dikenal sebagai Canesten adalah obat antijamur yang digunakan untuk mengobati manusia dan hewan yang memiliki penyakit jamur. Ini digunakan untuk mengobati penyakit jamur seperti infeksi jamur vagina, sariawan mulut, kurap, kaki atlet dan atlet gatal.

Ketoconazole adalah obat antijamur yang efektif untuk mencegah dan mengobati penyakit kulit jamur, juga dapat digunakan untuk mengobati orang dengan AIDS dan mereka yang menjalani perawatan kemoterapi. Ini tidak hanya dijual sebagai krim topikal tetapi juga dapat dibeli sebagai sampo anti ketombe atau tablet oral. Ini juga terakumulasi dalam jaringan lemak. Jika Anda ingin menggunakannya sebagai tablet oral, akan lebih baik untuk mengambil di tingkat yang sangat asam sehingga apa pun yang menyebabkan penurunan kadar asam lambung juga akan mengurangi penyerapan obat segera setelah diambil secara lisan. Yang terbaik adalah mengaitkannya dengan colas sehingga obat dapat terserap sepenuhnya.

Tolnaftate datang sebagai krim, bubuk, semprotan, atau aerosol cair. Agen ini digunakan untuk mengobati atlet gatal, kaki atlet dan kurap. Dikenal untuk beberapa nama seperti Tinactin atau Odor Eaters.

Penyebab Ejakulasi Dini dan Perawatan Alami yang Dianjurkan

Untuk pria, ada yang lebih memalukan daripada tidak bisa bertahan lebih lama di tempat tidur dan sepenuhnya memuaskan wanita. Ini merupakan pukulan bagi wajah kebanggaan dan kepercayaan diri kita dan dapat meninggalkan kita meragukan kemampuan yang sebenarnya. Bagi saya pribadi saya selalu bertanya-tanya apa yang saya alami dengan ejakulasi dini, tetapi lebih dari itu saya ingin tahu apa yang menyebabkan ejakulasi dini dan dengan memahami bahwa saya akan mampu membuat penilaian yang lebih baik dalam memilih obat untuk ejakulasi dini.

Selama beberapa penelitian saya sendiri, saya telah menemukan bahwa tidak ada gejala pasti yang dapat menyebabkan pria mengalami ejakulasi dini. Ini mungkin terdiri dari beberapa faktor yang unik untuk setiap laki-laki yang menderita masalah ejakulasi dini.

Di bawah ini adalah beberapa penjelasan yang lebih umum mengapa pria menderita ejakulasi dini.

Takut

Sekarang beberapa dari Anda mungkin menertawakan konsep ini, tetapi dalam kenyataan sebenarnya ada beberapa pria yang menjadi terintimidasi oleh pasangan mereka. Mereka tidak yakin bagaimana menangani situasi tertentu dan bagaimana menjadi yang dominan di tempat tidur. Ketakutan ini dapat menyebabkan ingin melupakan aktivitas seksual sesegera mungkin, sehingga membuat disfungsi ereksi menjadi tidak terhindarkan.

Kegelisahan

Kita semua tahu seks bisa sangat menyenangkan dan bermanfaat dan kadang kita cenderung ingin memulai sesuatu. Sedikit yang kita sadari bahwa dalam kecemasan ini adalah salah satu penyebab utama ejakulasi dini. Atau pikiran berpacu begitu cepat sehingga akhirnya ditransfer ke tindakan. Dan kita semua tahu apa yang terjadi setelah itu. Jadi untuk membantu mengendalikan kecemasan, ambil napas dalam-dalam, bersihkan pikiran Anda dan ikuti arus. Teknik sederhana itu dapat menyelamatkan banyak pria dari rasa malu karena ejakulasi dini.

Day Dreaming

Di kesempatan belakang, pernahkah Anda berharap berada di tempat lain atau melakukan sesuatu yang berbeda? Jika Anda menjawab YA maka Anda telah menemukan penyebab ejakulasi dini Anda. Saran terbaik, ketika Anda tidak berminat untuk melakukan hubungan seksual dengan pasangan Anda, katakan saja TIDAK, daripada membiarkan Anda berdua tidak puas.

Apa itu Ginkgo Biloba Dosis yang Direkomendasikan?

Ginkgo biloba diakui di seluruh dunia karena efeknya yang menguntungkan. Tampaknya efektif dalam pengobatan banyak masalah kesehatan. Terutama, itu dapat digunakan oleh pasien yang menderita penyakit Alzheimer dan penyakit serebrovaskular. Kedua jenis kondisi kesehatan ini biasanya berhubungan dengan kehilangan memori.

Dosis ginkgo biloba sangat penting, karena dalam dosis rendah mungkin tidak efektif, sementara dalam dosis tinggi dapat menghasilkan efek samping. Dosis harian ginkgo biloba harus berkisar antara 120 dan 240 mg. Disarankan untuk membagi dosis ini menjadi 2 atau 3 dosis.

Tidak seperti berapa banyak orang mungkin berpikir, dosis ginkgo biloba tidak dikondisikan oleh konsentrasi suplemen, karena faktor ini sama untuk semua produk. Ekstrak yang diperoleh dari daun ginkgo biloba harus memenuhi beberapa standar internasional dan harus memiliki konsentrasi tertentu. Efisiensi suplemen dijamin oleh fakta ini. Kesimpulannya, orang disarankan untuk tidak membeli produk yang tidak menghormati standar.

Ketika dosis ginkgo biloba 120 diambil setiap hari, biaya pengobatan sangat rendah. Setiap bulan, harga perawatan berkisar antara $ 15 dan $ 20. Harga juga merupakan salah satu faktor yang membuat suplemen ginkgo biloba menarik. Perawatan lain untuk penyakit Alzheimer dan penyakit kardiovaskular biasanya didasarkan pada obat-obatan dan harganya berkali-kali lipat.

Pasien yang menderita tinnitus, yang juga merupakan masalah kesehatan yang dapat dipecahkan dengan menggunakan ginkgo biloba, dianjurkan untuk tidak melebihi dosis ginkgo biloba setiap hari sebesar 160 mg. Serta orang-orang yang menderita penyakit Alzheimer, mereka yang menderita tinnitus disarankan untuk membagi dosis menjadi 2 atau 3 dosis yang sama.

Jika dosis ginkgo biloba yang direkomendasikan digunakan, hasilnya akan muncul dalam dua minggu. Namun, beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa efek manfaat dari ginkgo biloba dapat diketahui hanya setelah satu bulan perawatan.

Ginkgo biloba dosis harian untuk orang-orang yang menderita masalah mata juga berkisar antara 120 dan 240 mg. Ginkgo biloba dapat berhasil digunakan dalam pengobatan beberapa penyakit mata yang merosot retina. Diabetes dan degenerasi makula terkait usia dapat menyebabkan masalah mata yang parah yang akhirnya menyebabkan kebutaan. Dengan menggunakan dosis ginkgo biloba 240 mg per hari, orang dapat meningkatkan jarak waling bebas nyeri.

Panduan Pemasangan Isolasi Foil Mudah dan Bahan yang Direkomendasikan untuk Mencapai Nilai U sebesar 0,16

Perlunya Insulasi Foil

Ketika dipasang dengan benar, isolasi mengurangi transfer panas melalui amplop bangunan. Ketika ada perbedaan suhu, panas mengalir secara alami dari ruang yang lebih hangat ke ruang yang lebih dingin. Untuk menjaga kenyamanan di musim dingin, panas yang hilang harus diganti oleh sistem pemanas: dan di musim panas, panas yang diperoleh harus dikeluarkan oleh sistem pendingin. Statistik menunjukkan bahwa 50% hingga 70% energi yang digunakan di rumah rata-rata di Inggris adalah untuk pemanasan dan pendinginan. Masuk akal untuk menggunakan insulasi termal untuk mengurangi konsumsi energi ini, sambil meningkatkan kenyamanan dan menghemat uang. Tentu saja, lebih sedikit konsumsi bahan bakar fosil dan energi yang dihasilkan dari mereka mengurangi beban yang harus ditanggung oleh sistem ekologi kita.

Untuk meringkas, isolasi amplop ruang terkondisi bangunan menghasilkan poin-poin penting ini:

  • Menyediakan struktur yang jauh lebih nyaman, produktif dan layak huni. Selain itu, efek kondensasi uap air dan gerakan udara diminimalkan dalam bangunan yang terinsulasi dengan baik. Hal ini menghasilkan biaya pemeliharaan yang lebih rendah dan peningkatan struktur bangunan yang panjang.
  • Mengurangi kebutuhan energi, yang menurunkan tagihan utilitas.
  • Mendukung tujuan konservasi ekonomi, lingkungan dan energi. Ini dibuktikan dengan banyaknya penelitian yang disponsori oleh komisi energi.

Panas bergerak melalui rongga dinding atau antara atap dan lantai loteng oleh radiasi, konduksi, dan konveksi dengan radiasi metode dominan perpindahan panas. Suatu insulasi reflektif adalah penghalang v yang efektif terhadap perpindahan panas radiasi karena memantulkan hampir semua radiasi infra merah di permukaannya dan memancarkan sangat sedikit panas yang dilakukan melaluinya. Berdasarkan permukaan kedap airnya, insulasi reflektif juga mengurangi perpindahan panas konvektif. Isolasi massal seperti fiber Glass, polyisocyanurate (pir) papan isolasi atau rock wool, terutama aliran panas yang lambat dengan menghilangkan konveksi dan mengurangi beberapa radiasi. Isolasi reflektif memberikan pengurangan dramatis dalam aliran panas radiasi serta beberapa konveksi. Papan Polyisocyanurate dan Spray Foam dapat memberikan peningkatan resistensi terhadap transfer konduktif sampai gas sel hilang atau diencerkan oleh udara secara normal selama 15 tahun.

Apa itu Isolasi Reflektif Penghalang Radiant? Radiant barrier insulation adalah sistem insulasi reflektif yang menawarkan cara permanen untuk mengurangi biaya energi. Sistem isolasi penghalang radiasi memantulkan energi panas radiasi daripada mencoba menyerapnya. Sebuah insulasi reflektor penghalang radiasi alumunium murni tidak terpengaruh oleh kelembaban dan akan terus bekerja pada tingkat yang konsisten, tidak peduli seberapa lembabnya itu. Sistem isolasi penghalang yang bersinar adalah lapisan foil yang menghadap ruang udara dan dipasang di dalam amplop sebuah bangunan.

Kebanyakan orang akrab dengan bahan isolasi tradisional seperti fiberglass, selulosa, papan Polyiscyanurate, Styrofoam, dan wol batuan. Produk-produk ini menggunakan kemampuan mereka untuk menyerap atau menolak (memperlambat) perpindahan panas konvektif dan konduktif untuk mengisolasi (R-value). Yang ketiga, jarang dibahas tetapi bentuk dominan dari perpindahan panas ada: transfer panas pancaran. Apa perbedaan antara ketiga bentuk perpindahan panas? Konduktif: Kontak langsung. Jika Anda menyentuh panci di atas kompor, ini adalah perpindahan panas konduktif. Konveksi: Uap, lembab. Jika Anda meletakkan tangan Anda di atas panci mendidih, Anda akan merasakan panas dalam bentuk uap. Ini adalah perpindahan panas konvektif.

Radiant: Elektromagnetik. Melangkah keluar di hari yang cerah dan rasakan sinar matahari di wajah Anda. Anda merasakan perpindahan panas yang memancar. Semua benda di atas nol mutlak (-459,7 derajat F.) memancarkan sinar infra merah dalam garis lurus ke segala arah.

Sebuah penghalang bercahaya memantulkan energi panas yang berseri bukannya mencoba menyerapnya. Apa artinya ini di rumah atau bisnis Anda? Selama musim dingin, 50-75% dari kehilangan panas melalui sistem langit-langit / atap dan 65-80% dari kehilangan panas melalui dinding berseri-seri. Di musim panas, hingga 93% dari perolehan panas berseri-seri. Jika Anda bergantung pada R-nilai (resistansi) saja untuk mengisolasi terhadap perolehan dan kerugian panas, ingatlah bahwa bentuk-bentuk isolasi tradisional hampir transparan terhadap energi radiasi dan dipengaruhi oleh perubahan kelembaban (tingkat kelembaban). Perubahan 1-1 / 2% dalam kandungan kelembaban isolasi fiberglass akan menghasilkan penurunan kinerja sebesar 36% (direferensikan dari HVAC Manual 10.6; McGraw-Hill). Sebuah penghalang radiasi aluminium murni tidak terpengaruh oleh kelembapan dan akan terus bekerja pada tingkat yang konsisten, tidak peduli seberapa lembabnya itu.

Konsep Isolasi Reflektif

Berbagai jenis produk insulasi mengurangi panas yang ditransfer oleh konduksi, konveksi dan radiasi ke berbagai tingkatan. Akibatnya, masing-masing memberikan kinerja termal yang berbeda dan nilai "R" yang sesuai. Fungsi utama dari insulasi reflektif adalah untuk mengurangi transfer panas radiasi di ruang terbuka, yang merupakan penyumbang signifikan untuk perolehan panas di musim panas dan kehilangan panas di musim dingin. Permukaan bahan logam rendah emisi produk memblokir hingga 97% radiasi dan karenanya merupakan bagian penting dari perpindahan panas. Ada banyak jenis material yang mengurangi perolehan panas dan kehilangan panas. Beberapa material memberikan ketahanan yang lebih besar daripada yang lain, tergantung pada mode perpindahan panas: konveksi, atau radiasi. Kebanyakan bahan isolasi bekerja pada prinsip udara yang terperangkap, gas menjadi isolator yang baik. Isolasi massal seperti fiberglass, busa, dan selulosa menggunakan lapisan serat Kaca, plastik dan serat kayu masing-masing untuk mengurangi konveksi sehingga mengurangi transfer panas. Bahan-bahan ini juga mengurangi perpindahan panas melalui konduksi karena adanya udara yang terperangkap. (Namun, produk ini, seperti kebanyakan bahan bangunan, memiliki kecepatan transfer pancaran yang sangat tinggi.) Aliran panas oleh radiasi telah dibawa ke perhatian publik dengan jendela efisiensi tinggi yang biasanya menggunakan istilah "E rendah" untuk mengiklankan kinerja yang lebih tinggi. peringkat. Nilai ini diukur dalam nilai emitansi atau "e" mulai dari 0 hingga 1 (nilai "E" yang lebih rendah menunjukkan kinerja yang lebih baik). Sebagian besar bahan bangunan, termasuk fiberglass, busa, dan selulosa memiliki nilai "E" lebih dari 0,70. Insulasi reflektif biasanya memiliki nilai "E" 0,03 (sekali lagi, semakin rendah semakin baik). Oleh karena itu, insulasi reflektif lebih unggul dari jenis bahan isolasi lain dalam mengurangi aliran panas oleh radiasi. Istilah insulasi reflektif, dalam beberapa hal keliru karena aluminium atau polyester baik bekerja dengan memantulkan panas (pemantulan 0,97) atau tidak dengan memancarkan panas (pancaran 0,03) apakah dinyatakan sebagai pemantulan atau emansisi, kinerja (perpindahan panas) adalah sama . Ketika insulasi reflektif dipasang di rongga dinding, ia menjebak udara (seperti bahan isolasi lainnya) dan oleh karena itu mengurangi aliran panas oleh konveksi sehingga mengatasi kedua mode perpindahan panas. Dalam semua kasus, bahan reflektif harus berdekatan dengan ruang udara. Foil, ketika diapit di antara dua potongan kayu lapis misalnya, akan menghasilkan panas dengan kecepatan tinggi.

Di Inggris peraturan saat ini mengharuskan kami untuk menyediakan insulasi yang akan mencapai nilai au 0,16, ini dapat dicapai dengan menggunakan beberapa bahan foil kami bersama dengan papan glass wool atau polyisocyanurate (PIR). Untuk memberi Anda lebih banyak detail akan disarankan untuk berkonsultasi dengan kontrol bangunan lokal Anda tentang spesifikasi apa yang mereka perlukan karena kami telah melihat banyak dewan berbeda dalam hal spesifikasi. Kami akan merekomendasikan spesifikasi berikut dan telah memiliki banyak laporan bagus tentang pekerjaan yang diselesaikan di Inggris dan Perancis. Jika ini adalah untuk mendapatkan lebih banyak isolasi dan membuat atap yang hangat pekerjaan DIY, Anda akan menggunakan 70mm papan poliisocyanurate atau wol kaca 100mm di antara kasau Anda, kemudian menutupi permukaan kasau dengan foil berlapis, kami akan merekomendasikan Actis super 10 , Super foil 19, Alumaflex atau Aluthermo quatro. semua bahan ini kami stok untuk pengiriman instan. Jika menggunakan foil sendiri Anda akan mendapatkan nilai antara 0,18 – 0,20, yang cukup dapat diterima pada proyek perbaikan. I f genteng telah dihapus Anda akan meletakkan insulasi foil di sisi atas kasau dan pola counter akan diletakkan di tempat dan membran untuk menutupi tongkat dan genteng ini. Aspek terpenting dengan insulasi foil adalah memiliki ruang udara 25 mm antara foil dan material penutup, ini akan memungkinkan transmisi panas berlangsung, tanpa ini Anda menghilangkan manfaat refleksi dari permukaan kertas. Bubble foil juga merupakan cara murah untuk melindungi rumah Anda, sangat populer di Amerika Serikat dan dikenal sebagai bungkus rumah, biaya rendah dan sangat efektif, bagus untuk menjaga rumah Anda tetap sejuk di musim panas serta mempertahankan panas di musim dingin.

Lumens Proyektor – Berapa Banyak Proyektor ANSI Lumens yang Direkomendasikan Untuk Proyektor HD Rumah Saya?

Jadi Anda ingin memasuki dunia teater rumah yang menarik dengan tambahan proyektor HD rumah. Salah satu istilah yang pasti Anda baca atau dengar dari penjual Anda adalah lumens proyektor atau proyektor ANSI lumens.

Pertama-tama, apa yang dimaksud dengan proyektor lumen? Secara sederhana, lumens adalah ukuran kecerahan gambar di layar.

ANSI (American National Standards Institute) adalah standar "resmi" untuk mengukur output cahaya yang dapat diproyeksikan oleh setiap proyektor HD. Anda akan melihat istilah proyektor ANSI lumens yang menggambarkan kemampuan masing-masing proyektor.

Perlu diingat bahwa peringkat lumens proyektor yang dipublikasikan dapat sedikit menyesatkan. Misalnya, proyektor dapat diberi peringkat 1300 lumens, tetapi mungkin hanya mampu 350 lumens dalam mode kualitas tertinggi. Gambar yang dihasilkan pada rating lumens maksimum sering kali hampir tidak dapat ditonton untuk menonton definisi tinggi. Hal-hal lain yang mempengaruhi kecerahan gambar adalah ukuran gambar yang diproyeksikan, jarak proyektor dari layar dan penguatan di layar proyektor.

Dengan menjaga batasan peringkat lumen yang dipublikasikan, berikut ini adalah beberapa rekomendasi umum untuk proyektor berdefinisi tinggi:

  • Untuk ukuran layar 92 "Anda menginginkan proyektor dengan rating minimal 900 lumens untuk area dengan kontrol lampu lengkap, 1000 lumens untuk area dengan cahaya ambient dan 2000 lumens untuk area cahaya terang seperti menonton siang hari di kamar dengan jendela .
  • Untuk ukuran layar 120 "Anda menginginkan peringkat minimum 1200 lumens untuk kontrol lampu lengkap, 1300 untuk area dengan cahaya ambient, dan 2500 untuk ruangan dengan banyak cahaya ambient.

Jika Anda mencari proyektor untuk presentasi bisnis, laju lumens ANSI sangat penting karena detail gambar tidak begitu penting, tetapi kemampuan untuk melihat gambar dengan cahaya ambient sangat penting.

Meskipun penting untuk proyektor definisi tinggi agar dapat menghasilkan gambar yang cerah, terutama di daerah dengan cahaya ambient menengah hingga tinggi, rasio kontras proyektor hd proyektor rumah bisa dibilang lebih penting daripada proyektor lumen rating. Rasio kontras mengukur rasio antara putih dan hitam. Rasio kontras yang lebih tinggi akan menunjukkan tingkat hitam yang lebih dalam yang akan sangat meningkatkan pengalaman menonton dengan detail bayangan lebih banyak dan lebih visual "pop" di layar.

Vitamin D – Perubahan Tunjangan Harian yang Direkomendasikan Untuk Bayi, Anak-anak dan Remaja

American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan bahwa asupan harian Vitamin D akan berlipat ganda pada anak-anak, termasuk bayi yang berusia lebih dari 1 bulan. Dosis baru yang direkomendasikan 400 unit internasional setiap hari setara dengan 4 gelas susu.

Siapa yang Harus Mendapatkan Suplemen Vitamin D?

Jawaban singkatnya hampir semua orang! Rekomendasi yang dirilis baru-baru ini oleh AAP menargetkan bayi hingga remaja. Vitamin D tidak mudah ditemukan dalam makanan kecuali untuk daging organ seperti ginjal dan hati yang biasanya tidak dimakan anak-anak. Hal ini juga ditemukan pada ikan berminyak tetapi sekali lagi, ini bukan bagian reguler dari diet Amerika.

Makanan yang diperkaya dengan Vitamin D adalah:

  • susu
  • Formula untuk bayi
  • sereal sarapan
  • jus jeruk

Masalah apa yang Berhubungan Dengan Kekurangan Vitamin D?

Vitamin D membantu kalsium diserap oleh tubuh. Fungsi kalsium dalam kontraksi otot, pembekuan darah dan kekuatan tulang.

Tanpa Vitamin D, rakhitis bisa berkembang. Retset mengganggu perkembangan dan mineralisasi lempeng pertumbuhan di tulang yang kemudian mengarah pada retardasi pertumbuhan, nyeri tulang, dan tulang lunak.

Ada peningkatan rakhitis dari 65 kasus antara 1975 dan 1985 menjadi 166 kasus antara 1986 hingga 2003. Begitu penyakit di masa lalu, rakhitis telah meningkat pada anak-anak.

Apa yang Telah Menyebabkan Peningkatan Raket?

Beberapa faktor budaya dan geografis membantu menjelaskan peningkatan penyakit ini.

  • Paparan sinar matahari membantu tubuh membuat Vitamin D tetapi lebih sedikit anak-anak hari ini mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup (berpikir permainan video) bagi tubuh untuk mensintesis Vitamin D.
  • Turunnya konsumsi susu oleh remaja
  • Fitur geografis: Siapa pun yang tinggal di atas 40 derajat lintang di Belahan Bumi Utara (Boston hingga California Utara) memiliki lebih sedikit paparan terhadap matahari selama bulan-bulan musim dingin. Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa pada akhir musim dingin, muda, Bostonians sehat kekurangan vitamin D karena penurunan paparan sinar ultraviolet dari November hingga Februari.

Suplemen Apa yang Harus Saya Berikan Anak Saya?

  • Multivitamin yang memiliki tunjangan harian yang direkomendasikan 400 iu per hari.
  • Gunakan tablet kunyah atau konsentrasi cairan untuk anak-anak kecil dan pastikan untuk menyimpannya di tempat yang aman sehingga anak-anak tidak akan overdosis pada mereka.

Apakah ASI Dada Bayi Butuh Vitamin D?

  • Ya – bayi dapat mengambil suplemen Vitamin D cair karena ASI tidak akan memiliki jumlah yang cukup.
  • Bayi yang menggunakan formula sudah mendapatkan formula yang diperkaya.

Ingatlah untuk menanyakan kepada penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang penggunaan suplemen untuk anak Anda.

Menggunakan Slips Pujian: Saran yang Direkomendasikan Untuk Karyawan Anda

Jika Anda menjalankan perusahaan yang sukses, terorganisasi dengan baik dan profesional, maka Anda hampir pasti akan menyimpan simpanan comp di lemari alat tulis Anda.

Digunakan dengan benar, slip comp memiliki fungsi yang efektif dan terdefinisi dengan baik tetapi, karena mereka kurang formal daripada huruf, pemilik bisnis harus mempertimbangkan menyusun protokol singkat mengenai bagaimana dan kapan menggunakannya.

Saran umum yang direkomendasikan

  • Ingat bahwa slip comp kurang formal daripada huruf dan, dalam banyak kasus, slip tidak boleh digunakan sebagai cara pintas ketika huruf adalah mode komunikasi yang sesuai.
  • Pengecualian utama untuk ini adalah ketika file atau dokumen perlu dikirim dengan urgensi sehingga tidak ada waktu untuk menulis surat lengkap. Tentunya, prioritas di sini adalah untuk mendapatkan pengiriman yang relevan dalam surat. Namun, jika seorang karyawan melakukan ini, mereka harus didorong untuk melakukan panggilan telepon lanjutan atau e-mail yang menjelaskan mengapa surat lengkap telah dihapus.
  • Sebagai panduan umum, mereka seharusnya hanya berisi satu kalimat atau lebih informasi. Oleh karena itu, jika lebih banyak teks diperlukan, karyawan harus disarankan untuk menulis surat yang benar.
  • Slip Comp tidak boleh digunakan jika karyawan tidak memiliki hubungan yang akrab dengan klien atau kontak bisnis – mereka terlalu informal.
  • Jika pengiriman dokumen tertentu diminta oleh pelanggan, klien atau rekan bisnis, ini mungkin waktu yang tepat untuk menggunakan slip pujian. Ini karena pihak lain telah menghasut kontak dan akan mengharapkan pengiriman, jadi penjelasan tidak diperlukan.

Layanan Pembuangan Hama Profesional Disarankan Untuk Menghindari Infestasi Hama yang parah

Untuk secara efektif menghilangkan segala jenis hama di habitat Anda, disarankan untuk menyewa ahli di lapangan untuk menangani tugas tersebut. Dengan cara ini Anda dapat yakin bahwa hama akan berhasil dihilangkan.

Ketika Anda memutuskan untuk menyewa perusahaan pengendali hama untuk melayani rumah Anda, pastikan Anda menyelidiki terlebih dahulu sebelum menandatangani kontrak. Ini hanya untuk memastikan Anda tidak dirugikan oleh pendirian palsu. Ada begitu banyak perusahaan yang menawarkan layanan pengendalian hama saat ini, sayangnya yang curang telah tumbuh setiap sekarang dan kemudian. Industri telah menderita karena ini tetapi yang kalah nyata adalah konsumen.

Ya, proliferasi bisnis hama yang licik telah merugikan konsumen lebih dari industri. Meskipun hanya sedikit, konsumen telah kehilangan kepercayaan. Pada gilirannya, mereka sekarang ragu-ragu untuk memanggil mereka ketika mereka memiliki masalah kutu. Sebaliknya mereka melakukan pemusnahan diri. Ini menyebabkan lebih banyak masalah karena, mari kita hadapi itu, kita tidak tahu bagaimana cara membasmi hama dengan cara yang benar. Ini bukan tentang kemampuan; ini lebih tentang sensitivitas tugas. Pembasmian hama tidak bisa dipelajari dalam semalam. Anda perlu membagikan waktu dan belajar secara sembunyi untuk mempelajarinya. Ini adalah usaha yang serius, jangan meragukannya.

Tentu saja Anda bisa mempelajari pemusnahan hama yang tepat. Itu benar. Tapi setelah itu, apa? Mengapa Anda membuang-buang waktu untuk mempelajari sesuatu yang mungkin hanya Anda gunakan sekali saja? Mari praktis. Jika Anda berencana untuk berkarir dari pemusnahan hama, pergilah. Namun, jika itu hanya untuk menghilangkan hama, maka untuk semua nilainya, hanya menyewa para ahli untuk melakukan pekerjaan itu.

Menyewa layanan pemindahan hama dengan pengalaman bertahun-tahun yang panjang untuk mendukungnya adalah tindakan terbaik Anda. Mereka sudah memiliki pengetahuan, pelatihan, dan keterampilan yang dibutuhkan untuk secara efektif menghilangkan hama dari tempat tinggal Anda. Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun. Semuanya akan diurus dengan baik. Anda hanya duduk dan rileks sementara para ahli melakukan apa yang mereka lakukan terbaik – hilangkan hama.

Ini untuk keuntungan Anda jika Anda menyewa layanan pemindahan hama untuk menyingkirkan masalah hama. Hama yang berbeda membutuhkan pendekatan yang berbeda. Membasmi tikus berbeda dengan memusnahkan kecoak. Bahkan bahan kimia yang digunakan juga berbeda satu sama lain. Penggunaan yang tidak benar dari bahan kimia beracun juga akan terbukti berbahaya bagi seluruh rumah tangga Anda. Jadi berhati-hatilah, Anda dan keluarga Anda juga akan berada dalam bahaya ketika ada senyawa mematikan di sekitarnya. Berhati-hatilah; pastikan bahwa hama akan dimusnahkan sepenuhnya dengan pergi bersama para ahli.

Recommended Calorie Intake – Persis Cara Menentukan Asupan Kalori Harian Anda untuk Menurunkan Berat Badan

Tujuan semua orang yang ingin menurunkan berat badan harus kehilangan lemak dengan cara yang paling sehat sementara pada saat yang sama mempertahankan sebanyak mungkin otot tanpa lemak. Penting untuk bekerja dengan tubuh Anda untuk mempromosikan penurunan berat badan yang sehat dan untuk melakukan ini kita perlu menentukan asupan kalori yang direkomendasikan untuk tubuh khusus Anda.

Asupan kalori biasanya direkomendasikan sebagai angka statis oleh banyak sumber daya dan umumnya itu adalah pengurangan 500 hingga 1000 kalori per hari dari kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan Anda saat ini. Secara umum, ini adalah tempat yang baik untuk memulai; Namun, masalah dengan menggunakan nomor statis tidak semua orang membutuhkan jumlah kalori yang sama untuk mempertahankan berat badan mereka.

Misalnya seseorang yang membutuhkan 1800 kalori per hari untuk mempertahankan berat badan mereka akan mengurangi asupan kalori mereka sebesar 27%, sementara seseorang yang membutuhkan 2500 kalori per hari untuk mempertahankan berat badan mereka hanya akan berkurang sebesar 20%. Jadi sepertinya logis bahwa untuk menemukan asupan kalori yang disarankan, Anda harus menggunakan persentase kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan Anda.

Idealnya Anda ingin mengurangi jumlah kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan Anda saat ini sebesar 15% -20%. Sekarang Anda tahu persentasenya, saya tahu apa yang Anda pikirkan "OK … OK … tapi 15% -20% dari APA!" Sekarang kita harus menentukan berapa banyak kalori yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mempertahankan berat badan Anda saat ini.

Sementara banyak sumber daya akan memberitahu Anda untuk hanya mengalikan berat badan Anda dengan jumlah yang ditetapkan untuk menentukan angka pemeliharaan kalori. Sebagai aturan, itu bukan cara optimal untuk menentukan nomor untuk tubuh ANDA. Secara pribadi saya telah menemukan Formula Harris Benediktus sangat bisa diandalkan ketika menentukan jumlah kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan Anda.

Di bawah ini adalah langkah-langkah yang diperlukan untuk menentukan asupan kalori yang disarankan untuk tubuh Anda menggunakan Formula Harris Benediktus:

  • Pertama, tentukan Basal Metabolic Rate (BMR) Anda.
  • Selanjutnya, cari tingkat pemeliharaan kalori Anda dengan mengalikan BMR Anda dengan pengganda tingkat aktivitas.
  • Ketiga, kurangi angka itu sebesar 15% -20% untuk menemukan asupan kalori yang disarankan.

Ini mungkin terdengar rumit, tetapi itu benar-benar hanya masalah memasukkan angka-angka Anda ke dalam rumus.

Temukan Basal Metabolic Rate (BMR) Anda

1 pon = 0,454 kilogram dan 1 inci = 2,54 sentimeter

Menggunakan rumus dari atas …

Untuk pria:

66 + (13,7 x berat badan dalam kg) + (5 x tinggi dalam cm) – (6,8 x usia dalam tahun) = BMR

Untuk wanita:

655 + (9,6 x berat badan dalam kg) + (1,8 x tinggi dalam cm) – (4,7 x usia dalam tahun) = BMR

Sekarang ambil BMR Anda dan pengganda dengan Pengganda Aktivitas yang sesuai

  • Tidak aktif = BMR x 1,2 (sedikit atau tidak ada latihan)
  • Ringan Aktif = BMR x 1,375 (latihan ringan: 1-3 hari seminggu)
  • Cukup Aktif = BMR x 1,55 (olahraga sedang: 3-5 hari seminggu)
  • Sangat aktif = BMR x 1.725 (latihan intens: 6-7 hari seminggu)
  • Sangat Aktif = BMR x 1.9 (latihan harian yang intens dan pekerjaan fisik yang berat)

Sekarang, kurangi angka ini sebesar 15% -20% dan Anda akan memiliki asupan kalori yang disarankan untuk tubuh Anda.

Berikut ini contohnya:

Jennifer memiliki berat 155 pound, dia berusia 38 tahun, dia adalah 5'3 "tinggi, dan dia cukup aktif. Untuk menemukan BMR, kita akan memasukkan angka-angka ke dalam rumus. Pertama kita mengkonversi dari pound ke kilogram dan dari inci ke centimeter .

£ 155 x 0,454 = 70,4 kg dan 5'3 "= 63 inci = 63 x 2,54 = 160,02 cm

655 + (675,84) + (288,04) – (178,6) = 1,440

BMR x Tingkat Aktivitas = 1440 x 1,55 = 2,232 Jadi, jumlah pemeliharaan kalori Jennifer adalah 2.232 kalori per hari.

Untuk penurunan berat badan yang sehat, asupan kalori yang disarankan Jenifer akan menjadi 1.786 kalori per hari (2.232 – 20% = 1.786)

Ketahuilah bahwa Anda tahu cara menentukan asupan kalori yang disarankan untuk menurunkan berat badan yang aman dan optimal, Anda memiliki satu alat lagi yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan peluang keberhasilan Anda dalam menurunkan berat badan.

Makanan Direkomendasikan yang Baik untuk Makan untuk Diabetes

Pasien diabetes harus makan sesuai dengan arah, baik dari ahli gizi atau ahli gizi. Di lain untuk menjaga kadar gula Anda. Kacang ginjal adalah makanan yang baik untuk pasien, ia memiliki serat yang sangat baik dan sangat kaya akan karbohidrat. Makanan ini adalah makanan yang baik yang merangsang produksi insulin. Makanan berikut ini sangat baik untuk pasien diabetes, tepung terigu, pisang raja, buah-buahan, sayuran, tiga susu mahkota (kurang lemak). Berikut beberapa contoh menu.

Sarapan:

120 ml jus jeruk atau buah anggur

2 bungkus moi-moi (sekitar 150)

Teh atau kopi dengan susu tetapi tanpa gula

Makan siang makan malam:

Ikan atau daging rebus

Kacang rebus

Buah atau salad sayuran

Daging atau ayam rebus

Pisang raja rebus

Minuman buah

Bawang dan kacang kedelai adalah sumber yang baik untuk memangkas kadar gula. Di masa lalu, kacang kedelai telah dideteksi sebagai sumber nutrisi yang baik, dan telah diresepkan pada kebutuhan nutrisi yang berbeda. Kekayaannya dalam protein dan rendah lemak dan pati juga membuatnya mengatur dan mengurangi kualitas gula kemih pada diabetes. Salah satu pengobatan rumah yang baik adalah bawang, di sini ketika makan itu memangkas tingkat gula. Ketahuilah dengan baik bahwa itu telah ditemukan sebagai antibiotik.

Ketika seorang pasien diabetes ditempatkan di bawah suplemen makanan dengan sayuran, pasien juga disarankan untuk menghindari, merokok dan minum alkohol. Makanan berlemak harus dihindari, sementara buah dan jus harus didorong untuk diambil. Cara alami yaitu olahraga dan diet yang tepat?

Lemari Kamar Mandi – Ukuran yang Direkomendasikan

Seberapa besar?

Jika kamar mandi Anda seperti milik saya, ada kebutuhan yang pasti untuk beberapa perubahan. Salah satu hal yang tampaknya selalu dibutuhkan adalah kabinet yang lebih besar.

Tidak peduli seberapa terorganisasi dengan baik saya mencoba membuat kabinet itu sepertinya tidak berfungsi. Saya selalu berusaha menjadi rapi, rapi, dan logis ketika harus mengatur isinya. Namun tampaknya semua niat baik saya terbuang sia-sia dan tentu saja hasilnya sangat jarang sepadan.

Pilihan

Ketika datang ke ukuran di keluarga saya kamar mandi tampaknya sering menyusut. Tidak pernah ada cukup ruang untuk segala hal yang diinginkan dan / atau dibutuhkan setiap orang di kamar mandi.

Saya berpikir bahwa memiliki lemari terbuka yang berada di sebelah cekungan dan dengan rak-rak yang tertata rapi sehingga bagian bawahnya dapat dengan mudah dijangkau oleh yang terpendek dan bagian atas dapat digunakan oleh kami yang cukup tinggi untuk menjangkau mereka. Saya harap Anda setuju bahwa ini adalah rencana yang masuk akal, logis, dan praktis.

Namun saya sekarang merasa bahwa ukuran yang benar untuk kabinet adalah untuk menjadi sebesar kamar mandi akan mengakomodasi dengan semacam rencana cadangan.

Rencana

Ada banyak upaya untuk mengatur lemari di kamar mandi. Saya berpikir bahwa mungkin betina bisa menghuni satu dan yang lain laki-laki. Nah, tampaknya segera bahwa setiap betina benar-benar diinginkan dan, menurut mereka, membutuhkan satu untuk dirinya sendiri. Ukuran sebenarnya dari masing-masing lagi secara praktis adalah yang terbesar yang akan cocok.

Tampaknya berbagai peralatan yang dibutuhkan oleh mereka cukup lengkap. Harus ada semua hal yang diharapkan dari bit untuk rambut seperti pengering rambut, semua jenis pengeriting, pemanas setrika (saya tidak yakin apa yang dilakukan), jepit rambut yang tampaknya hidup di mana saja pada satu waktu atau lainnya, berbagai sampo untuk rambut halus, rambut tidak begitu halus, rambut rusak, rambut berwarna, rambut panjang, rambut pendek dan haus akan rambut bernutrisi. Tentu saja harus ada kisaran penting pewarna untuk rambut. Anda tidak pernah tahu warna apa yang akan menjadi kemarahan atau bayangan yang diperlukan untuk pergi dengan apa pun yang harus dipakai. Lalu ada kondisioner, creme yang membuat rambut berkilau, hal-hal yang menjaga rambut tetap di tempat Anda meninggalkannya dan seterusnya. Setelah mengatasi rambut tentu saja mata bisa bekerja dengan baik. Ada hal-hal untuk bulu mata, alis, kelopak mata (baik atas dan bawah) dan bit di sekitar mata.

Tidak ada gunanya mencoba untuk menunjukkan bahwa saya memiliki cara memahami mengapa ada kebutuhan untuk sejumlah besar kosmetik untuk sisa tubuh. Untuk mencoba daftar itu akan sama saja dengan mengungkap rahasia yang bahkan saya tidak tahu rahasia.

Jadi, ketika segala sesuatu yang diperlukan ada di sana dan di tempat itu, kontingen pria telah belajar untuk bahagia dengan area di bawah baskom tempat pisau cukur dan sikat gigi dapat dengan mudah hidup.

Kesimpulan

Ukuran lemari di kamar mandi terkait dengan ukuran dan jenis kelamin keluarga. Jika keluarga dipenuhi dengan benar untuk kamar mandi akan menempati bagian yang agak besar dari salah satu lantai rumah.

Ada keinginan yang berkembang di rumah kami untuk memiliki kamar mandi miliknya dan miliknya yang sebenarnya bukan ide yang buruk.