Vitamin D – Perubahan Tunjangan Harian yang Direkomendasikan Untuk Bayi, Anak-anak dan Remaja

American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan bahwa asupan harian Vitamin D akan berlipat ganda pada anak-anak, termasuk bayi yang berusia lebih dari 1 bulan. Dosis baru yang direkomendasikan 400 unit internasional setiap hari setara dengan 4 gelas susu.

Siapa yang Harus Mendapatkan Suplemen Vitamin D?

Jawaban singkatnya hampir semua orang! Rekomendasi yang dirilis baru-baru ini oleh AAP menargetkan bayi hingga remaja. Vitamin D tidak mudah ditemukan dalam makanan kecuali untuk daging organ seperti ginjal dan hati yang biasanya tidak dimakan anak-anak. Hal ini juga ditemukan pada ikan berminyak tetapi sekali lagi, ini bukan bagian reguler dari diet Amerika.

Makanan yang diperkaya dengan Vitamin D adalah:

  • susu
  • Formula untuk bayi
  • sereal sarapan
  • jus jeruk

Masalah apa yang Berhubungan Dengan Kekurangan Vitamin D?

Vitamin D membantu kalsium diserap oleh tubuh. Fungsi kalsium dalam kontraksi otot, pembekuan darah dan kekuatan tulang.

Tanpa Vitamin D, rakhitis bisa berkembang. Retset mengganggu perkembangan dan mineralisasi lempeng pertumbuhan di tulang yang kemudian mengarah pada retardasi pertumbuhan, nyeri tulang, dan tulang lunak.

Ada peningkatan rakhitis dari 65 kasus antara 1975 dan 1985 menjadi 166 kasus antara 1986 hingga 2003. Begitu penyakit di masa lalu, rakhitis telah meningkat pada anak-anak.

Apa yang Telah Menyebabkan Peningkatan Raket?

Beberapa faktor budaya dan geografis membantu menjelaskan peningkatan penyakit ini.

  • Paparan sinar matahari membantu tubuh membuat Vitamin D tetapi lebih sedikit anak-anak hari ini mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup (berpikir permainan video) bagi tubuh untuk mensintesis Vitamin D.
  • Turunnya konsumsi susu oleh remaja
  • Fitur geografis: Siapa pun yang tinggal di atas 40 derajat lintang di Belahan Bumi Utara (Boston hingga California Utara) memiliki lebih sedikit paparan terhadap matahari selama bulan-bulan musim dingin. Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa pada akhir musim dingin, muda, Bostonians sehat kekurangan vitamin D karena penurunan paparan sinar ultraviolet dari November hingga Februari.

Suplemen Apa yang Harus Saya Berikan Anak Saya?

  • Multivitamin yang memiliki tunjangan harian yang direkomendasikan 400 iu per hari.
  • Gunakan tablet kunyah atau konsentrasi cairan untuk anak-anak kecil dan pastikan untuk menyimpannya di tempat yang aman sehingga anak-anak tidak akan overdosis pada mereka.

Apakah ASI Dada Bayi Butuh Vitamin D?

  • Ya – bayi dapat mengambil suplemen Vitamin D cair karena ASI tidak akan memiliki jumlah yang cukup.
  • Bayi yang menggunakan formula sudah mendapatkan formula yang diperkaya.

Ingatlah untuk menanyakan kepada penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang penggunaan suplemen untuk anak Anda.

Pakaian Anak-Anak – Direkomendasikan oleh Orang Tua

Saat ini semua orang ingin anak-anak mereka mengenakan pakaian terbaik. Orang tua menjadi sangat sadar bahwa mereka ingin anak-anak mereka terlihat sempurna. Karena itu, mereka membeli pakaian setelah terlalu banyak pertimbangan. Ini bukan hanya karena fashion dan tren tetapi juga karena virus dan penyakit telah menjadi sangat umum. Jadi setiap kali orang tua membeli pakaian anak-anak mereka terlihat sangat dekat sebelum membuat keputusan pembelian. Pakaian anak yang tepat sangat penting karena flu dan dingin sangat umum di antara yang kecil.

Jadi ketika Anda membeli pakaian anak-anak Anda perlu memastikan bahwa pakaian itu memiliki kualitas yang tepat. Jika Anda membeli pakaian musim dingin maka mereka harus mendapatkan pakaian yang membuat bayi Anda hangat dan nyaman. Ketika Anda membeli pakaian anak-anak juga mendapatkan pakaian di mana mereka dapat bergerak dengan bebas dan nyaman. Anak-anak biasanya tidak suka memakai pakaian yang membuat mereka kesal dan membuat mereka tidak nyaman. Keringat mereka seharusnya tidak terserap di pakaian yang akan membuat mereka sakit.

Pakaian anak-anak harus memiliki bahan berkualitas baik atau bayi Anda dapat memiliki ruam kulit. Untuk alasan seperti itu pakaian anak-anak biasanya sangat lembut dan dibuat dengan benang dan wol berkualitas baik. Pakaian untuk anak-anak tersedia dalam berbagai macam dan Anda bahkan dapat mencarinya di toko online. Ada banyak jenis pakaian yang dapat Anda beli mulai dari yang sederhana hingga formal dan dibuat untuk melengkapi berbagai kondisi musiman juga.

Pakaian anak-anak juga harus memiliki desain yang sederhana dan unik. Cobalah untuk tidak mendapatkan pola, tombol, dan pin yang sangat rumit yang dapat menjadi penyebab ketidaknyamanan bagi anak-anak Anda. Itu harus mudah diubah juga. Anak-anak biasanya tidak menyukai pakaian yang terlalu sulit untuk diubah. Penting bagi anak-anak Anda untuk mengganti pakaian mereka setiap hari yang akan membuat mereka sehat dan menjaga kebersihan mereka. Jadi, buatlah keputusan bijak saat memutuskan untuk membeli pakaian untuk anak-anak.

Pakaian anak-anak dibeli dengan sangat teratur. Ini juga karena alasan anak-anak tumbuh sangat cepat dari hari ke hari dan bulan ke bulan. Orang tua membutuhkan banyak pakaian sehingga anak-anak mereka juga terlihat luar biasa dan modis. Orangtua ingin memastikan bahwa ketika mereka membeli pakaian untuk anak-anak mereka, mereka merasa nyaman dan mereka bertahan lebih lama. Oleh karena itu belilah pakaian anak-anak dan pelajari cara untuk mencucinya. Ini akan menjaga warna dan bahan pakaian untuk jangka waktu yang lebih lama dan anak-anak Anda akan menikmati memakainya. Jika Anda tidak mengikuti instruksi yang benar maka pakaian mungkin akan menjadi buruk dengan sangat cepat. Jadi baca langkah lebih dekat dan Anda akan dapat mencapai hasil terbaik.

Anda juga dapat meminta orang tua teman Anda untuk merekomendasikan pakaian anak-anak Anda jika Anda adalah orang tua baru. Mereka akan menjadi panduan terbaik untuk memberi tahu Anda pakaian apa yang harus Anda beli.