Makanan Direkomendasikan yang Baik untuk Makan untuk Diabetes

[ad_1]

Pasien diabetes harus makan sesuai dengan arah, baik dari ahli gizi atau ahli gizi. Di lain untuk menjaga kadar gula Anda. Kacang ginjal adalah makanan yang baik untuk pasien, ia memiliki serat yang sangat baik dan sangat kaya akan karbohidrat. Makanan ini adalah makanan yang baik yang merangsang produksi insulin. Makanan berikut ini sangat baik untuk pasien diabetes, tepung terigu, pisang raja, buah-buahan, sayuran, tiga susu mahkota (kurang lemak). Berikut beberapa contoh menu.

Sarapan:

120 ml jus jeruk atau buah anggur

2 bungkus moi-moi (sekitar 150)

Teh atau kopi dengan susu tetapi tanpa gula

Makan siang makan malam:

Ikan atau daging rebus

Kacang rebus

Buah atau salad sayuran

Daging atau ayam rebus

Pisang raja rebus

Minuman buah

Bawang dan kacang kedelai adalah sumber yang baik untuk memangkas kadar gula. Di masa lalu, kacang kedelai telah dideteksi sebagai sumber nutrisi yang baik, dan telah diresepkan pada kebutuhan nutrisi yang berbeda. Kekayaannya dalam protein dan rendah lemak dan pati juga membuatnya mengatur dan mengurangi kualitas gula kemih pada diabetes. Salah satu pengobatan rumah yang baik adalah bawang, di sini ketika makan itu memangkas tingkat gula. Ketahuilah dengan baik bahwa itu telah ditemukan sebagai antibiotik.

Ketika seorang pasien diabetes ditempatkan di bawah suplemen makanan dengan sayuran, pasien juga disarankan untuk menghindari, merokok dan minum alkohol. Makanan berlemak harus dihindari, sementara buah dan jus harus didorong untuk diambil. Cara alami yaitu olahraga dan diet yang tepat?

[ad_2]

Set Generator Olympian Yang Meliputi

[ad_1]

Bagi mereka yang tahu dalam lingkaran teknik, maka Anda mungkin tahu tentang generator set Olympian, yang ditetapkan menjadi standar industri untuk generator di seluruh dunia. Anggap saja sebagai versi LCD 60 inci dari generator diesel yang Anda miliki di rumah, dan ini tentu saja menyerupai 17 inci lemah yang akan Anda gunakan untuk membaca ini. Sekarang di akhir semua ini, apa yang akan Anda alami adalah fakta bahwa ini mungkin yang paling kuat yang pernah Anda alami di dunia generator, dan hari ini, kita akan berbicara lebih banyak tentang ini seluruh konsep untuk Anda sekarang.

Salah satu hal yang mungkin Anda ketahui tentang ini adalah bahwa set tersebut benar-benar menyediakan salah satu area yang lebih dapat diandalkan untuk solusi energi di dunia saat ini, dan ini adalah bukti betapa populernya itu selama beberapa tahun terakhir, dan seberapa luas jangkauannya. aplikasi mereka telah menjadi di hari ini dan usia. Salah satu hal yang perlu Anda ketahui tentang ini adalah bahwa ia menghasilkan salah satu sumber terbaik kekuatan bersih dan ekonomis yang dapat Anda temukan, dan ini berarti bahwa pada akhirnya, apa yang akan Anda dapatkan adalah sesuatu yang jauh lebih ramah lingkungan daripada sebagian besar rekan-rekannya di zaman sekarang ini.

Hal yang baik tentang set adalah bahwa mereka dirakit dengan ratusan bagian, dan masing-masing dari mereka diatur untuk menjalankan tes kualitas baterai yang cukup penting bagi Anda untuk menjadi bagian dari. Semua dalam semua, apa yang akan terjadi adalah ketika Anda khawatir tentang bidang keamanan dan tentu saja spesifikasi operasi dari genset, Anda tidak perlu khawatir, karena banyak ulasan yang telah keluar dari generator. set sangat positif pada akhir hari. Hal baik lainnya tentang ini adalah bahwa biasanya, set dijual dalam paket siap dijalankan, yang berarti bahwa semua yang perlu Anda lakukan adalah untuk memesannya dan mereka akan dikirimkan siap untuk dijalankan, dan siap untuk pergi, dan tidak ada Instalasi berantakan atau trouble shooting yang perlu dilakukan saat Anda memikirkan hal ini.

Ini adalah beberapa hal yang Anda mungkin ingin tahu tentang kapan Anda berpikir tentang genset Olympian, dan bagaimana Anda akan mengetahui informasi lebih lanjut tentang ini benar-benar sangat mudah, dalam kenyataan bahwa ada banyak panduan dan brosur dari perusahaan yang membuat mereka, yang secara informatif memberi tahu Anda apa yang sedang terjadi ketika menyangkut hal ini, dan jenis spesifikasi yang akan Anda minati untuk mengetahui tentang memengaruhi keputusan pembelian Anda – ketika Anda siap membeli satu untuk digunakan.

[ad_2]

Lemari Kamar Mandi – Ukuran yang Direkomendasikan

[ad_1]

Seberapa besar?

Jika kamar mandi Anda seperti milik saya, ada kebutuhan yang pasti untuk beberapa perubahan. Salah satu hal yang tampaknya selalu dibutuhkan adalah kabinet yang lebih besar.

Tidak peduli seberapa terorganisasi dengan baik saya mencoba membuat kabinet itu sepertinya tidak berfungsi. Saya selalu berusaha menjadi rapi, rapi, dan logis ketika harus mengatur isinya. Namun tampaknya semua niat baik saya terbuang sia-sia dan tentu saja hasilnya sangat jarang sepadan.

Pilihan

Ketika datang ke ukuran di keluarga saya kamar mandi tampaknya sering menyusut. Tidak pernah ada cukup ruang untuk segala hal yang diinginkan dan / atau dibutuhkan setiap orang di kamar mandi.

Saya berpikir bahwa memiliki lemari terbuka yang berada di sebelah cekungan dan dengan rak-rak yang tertata rapi sehingga bagian bawahnya dapat dengan mudah dijangkau oleh yang terpendek dan bagian atas dapat digunakan oleh kami yang cukup tinggi untuk menjangkau mereka. Saya harap Anda setuju bahwa ini adalah rencana yang masuk akal, logis, dan praktis.

Namun saya sekarang merasa bahwa ukuran yang benar untuk kabinet adalah untuk menjadi sebesar kamar mandi akan mengakomodasi dengan semacam rencana cadangan.

Rencana

Ada banyak upaya untuk mengatur lemari di kamar mandi. Saya berpikir bahwa mungkin betina bisa menghuni satu dan yang lain laki-laki. Nah, tampaknya segera bahwa setiap betina benar-benar diinginkan dan, menurut mereka, membutuhkan satu untuk dirinya sendiri. Ukuran sebenarnya dari masing-masing lagi secara praktis adalah yang terbesar yang akan cocok.

Tampaknya berbagai peralatan yang dibutuhkan oleh mereka cukup lengkap. Harus ada semua hal yang diharapkan dari bit untuk rambut seperti pengering rambut, semua jenis pengeriting, pemanas setrika (saya tidak yakin apa yang dilakukan), jepit rambut yang tampaknya hidup di mana saja pada satu waktu atau lainnya, berbagai sampo untuk rambut halus, rambut tidak begitu halus, rambut rusak, rambut berwarna, rambut panjang, rambut pendek dan haus akan rambut bernutrisi. Tentu saja harus ada kisaran penting pewarna untuk rambut. Anda tidak pernah tahu warna apa yang akan menjadi kemarahan atau bayangan yang diperlukan untuk pergi dengan apa pun yang harus dipakai. Lalu ada kondisioner, creme yang membuat rambut berkilau, hal-hal yang menjaga rambut tetap di tempat Anda meninggalkannya dan seterusnya. Setelah mengatasi rambut tentu saja mata bisa bekerja dengan baik. Ada hal-hal untuk bulu mata, alis, kelopak mata (baik atas dan bawah) dan bit di sekitar mata.

Tidak ada gunanya mencoba untuk menunjukkan bahwa saya memiliki cara memahami mengapa ada kebutuhan untuk sejumlah besar kosmetik untuk sisa tubuh. Untuk mencoba daftar itu akan sama saja dengan mengungkap rahasia yang bahkan saya tidak tahu rahasia.

Jadi, ketika segala sesuatu yang diperlukan ada di sana dan di tempat itu, kontingen pria telah belajar untuk bahagia dengan area di bawah baskom tempat pisau cukur dan sikat gigi dapat dengan mudah hidup.

Kesimpulan

Ukuran lemari di kamar mandi terkait dengan ukuran dan jenis kelamin keluarga. Jika keluarga dipenuhi dengan benar untuk kamar mandi akan menempati bagian yang agak besar dari salah satu lantai rumah.

Ada keinginan yang berkembang di rumah kami untuk memiliki kamar mandi miliknya dan miliknya yang sebenarnya bukan ide yang buruk.

[ad_2]

12 Daftar Metode Bangunan yang Sangat Dianjurkan Dapat Anda Gunakan

[ad_1]

Ketika saya baru mengenal bisnis ini, saya kesulitan menemukan metode pembuatan daftar terbaik untuk digunakan. Meskipun Anda sering melihat beberapa rekomendasi oleh beberapa pemasar dalam produk mereka, itu mungkin bekerja dengan baik untuknya tetapi tidak untuk kami dan saya sering masuk ke masalah informasi yang berlebihan karena berbagai rekomendasi yang saya baca di e-book.

Oleh karena itu saya melakukan survei dengan pelanggan saya dan ini adalah top 12 metode membangun daftar yang direkomendasikan yang digunakan oleh pemasar lain seperti Anda dan saya. Berikut adalah peringkat untuk 12 metode pembuatan daftar terbaik

Nomor 1: Optimisasi Mesin Pencari

Nomor 2: Pasal Pemasaran

Nomor 3: Forum

Nomor 4: Jaringan sosial

Nomor 5: Pemasaran viral

Nomor 6: Blogging

Nomor 7: Email Pemasaran

Angka 8: Bekerja sama

Nomor 9: Iklan Solo

Nomor 10: Tukar Link

Nomor 11: Jumpa pers

Angka 12: Teleconference

Anda dapat mempertimbangkan ke-12 metode pembuatan daftar di atas dan memilih setidaknya 3 dari mereka sebagai sumber lalu lintas utama Anda. Pastikan Anda berkomitmen pada 3 metode yang telah Anda pilih setidaknya selama enam bulan sehingga Anda dapat melihat hasil yang dihasilkan untuk Anda. Satu atau dua minggu tidak cukup untuk menilai metode ini sebagai baik atau buruk.

Singkatnya, pemasaran Internet adalah permainan angka dan semua yang Anda butuhkan adalah terus-menerus menghasilkan lalu lintas yang cukup ke situs Anda dan akhirnya membangun daftar Anda sendiri. Setelah Anda berhasil mendapatkan tugas membangun daftar Anda selesai, saya dapat meyakinkan Anda bahwa Anda akan menjalani kehidupan yang sukses dengan bisnis online Anda.

Sekarang praktikkan ini dan Anda akan segera melihat hasilnya.

[ad_2]

Jenis Wasir yang Anda Miliki dan Perawatan Wasir yang Direkomendasikan

[ad_1]

Bagaimana kita tahu pengobatan wasir yang harus dipilih ketika kita menderita wasir? Yah, itu akan tergantung pada jenis wasir yang kita miliki. Untuk memilih pengobatan yang tepat untuk penyakitnya, kita harus belajar apakah itu akan menyembuhkan atau membantu dengan jenis wasir yang kita miliki. Ada dua jenis wasir: eksternal dan internal. Wasir eksternal terjadi di luar ambang anal. Vena hemoroid akan membengkak dan menyebabkan iritasi dan kadang-kadang rasa sakit. Di bawah jenis wasir ini adalah thrombosis atau thrombosed wasir. Ini adalah ketika pembuluh darah pecah atau jika gumpalan darah berkembang.

Perawatan untuk jenis wasir ini akan bervariasi tergantung seberapa parah atau sakitnya itu. Jika rasa sakit tidak terlalu buruk dan tidak ada banyak pembengkakan, mandi air hangat dan diet kesehatan yang baik dan disiplin mungkin cukup sebagai perawatan. Namun, jika rasa sakitnya hebat, dan jika pembengkakannya besar maka akan menjadi keharusan untuk menghilangkan bekuan darah. Ketika ini terjadi, konsultasikan dengan dokter Anda dengan prosedur cara menghilangkan bekuan. Jangan mencoba sendiri prosedur ini. Ini adalah proses yang rumit di mana vena yang bengkak disuntik dengan obat bius dan luka akan dibuat untuk menghilangkan bekuan darah. Setelah operasi, Anda akan mulai memandikan sitz di rumah dan mendandani sendiri ambeien. Masih akan ada rasa sakit setelah bekuan dihapus tetapi akan kurang dari sebelumnya.

Jenis wasir lain, internal, terjadi di dalam rektum. Jenis ini biasanya tidak menyakitkan yang mengapa banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sebenarnya sudah memiliki wasir. Kita hanya bisa menyadari bahwa kita menderita penyakit ini jika ada pendarahan. Wasir internal tidak mengkhawatirkan .. belum. Hanya ketika telah maju ke bentuk yang lebih parah, itu menjadi perhatian yang sangat besar.

Dua bentuk parah wasir internal yang prolaps dan wasir strangulata. Kita dapat mengatakan bahwa wasir strangulata adalah fase berikutnya untuk wasir prolaps. Wasir kambuhan terjadi ketika vena internal menjadi begitu buncit dan terdorong keluar dari anus. Wasir strangulata adalah ketika wasir prolapsed terperangkap karena kejang di otot anus. Ketika wasir terperangkap di luar anus, suplai darah terputus, dan hasilnya adalah wasir tercekik.

Dengan wasir internal yang prolaps, Anda mungkin masih bisa mendorong hemoroid yang mencuat keluar dari anus. Tetapi dalam kasus ini tidak mungkin lagi, Anda dapat pergi ke dokter dan berkonsultasi dengannya. Dokter mungkin bisa mendorong hemoroid kembali untuk Anda. Tetapi jika terlalu bengkak dan tidak dapat didorong kembali, maka operasi diperlukan untuk mengurangi atau meringankan wasir bengkak. Jika ini tidak dilakukan dan Anda meninggalkan wasir Anda terperangkap melalui anus, itu akan menjadi terinfeksi. Infeksi bisa menyebar dan ini akan menyebabkan Anda menjadi sangat sakit.

Seringkali, ketika kita sudah memiliki jenis wasir yang lebih buruk, operasi adalah perawatan yang direkomendasikan. Ketika kasusnya tidak begitu parah, kita dapat mengikuti kebiasaan rutin mandi sitz, diet sehat, dan penghilang rasa sakit. Satu hal yang pasti: selalu berkonsultasi dengan dokter. Cari tahu lebih lanjut tentang jenis wasir yang Anda miliki sebelum menjalani jenis pengobatan wasir tertentu.

[ad_2]

Krim Mata Anti Aging yang Direkomendasikan Akan Mengandung Haloxyl dan Eyeliss

[ad_1]

Dalam kebanyakan kasus krim mata anti penuaan yang sangat direkomendasikan yang Anda gunakan tidak akan benar-benar memperbaiki semua masalah yang harus dilakukan untuk menghilangkan keriput, tas, dan lingkaran hitam Anda. Formula usia khas yang menentang di pasar tidak mengandung bahan yang diperlukan untuk menyembuhkan kulit Anda, dan membantu Anda menjadi tampak lebih muda. Yang dirancang untuk memperbaiki area di sekitar mata bahkan lebih buruk.

Ada banyak masalah yang berbeda yang masuk ke dalam pembentukan kerutan, tas, dan lingkaran hitam. Kerutan tentu saja terbentuk oleh oksidasi karena aktivitas radikal bebas, dekomposisi kolagen dan elastin Anda ditambah dengan tingkat produksi menurun, dan kerusakan asam hialuronat karena enzim hyaluronidase yang merusak dan radiasi UV yang berbahaya.

Selain dilengkapi dengan bahan-bahan yang tepat untuk menghilangkan kerutan Anda, krim mata anti penuaan yang sangat direkomendasikan harus melawan sejumlah masalah lainnya. Kulit mengendur dan hilangnya elastisitas, penipisan kulit di bawah mata, penumpukan cairan karena drainase yang buruk, kerapuhan kapiler yang menyebabkan darah meresap ke dalam mata semua masuk ke dalam menciptakan tas dan lingkaran hitam.

Ada sangat sedikit produk di pasar yang bahkan dapat menangani membalikkan jaringan dan kehilangan polimer, dan kerusakan oksidatif pada sel-sel Anda. Mereka tidak dikembangkan dengan bahan yang benar untuk mengurus semua masalah lain. Rumus yang mengandung Haloxyl bekerja dengan baik dengan mengurangi lingkaran hitam, tetapi Anda perlu senyawa lain untuk menyertainya untuk memperbaiki semuanya.

Haloxyl sangat baik untuk penebalan kembali kulit di bawah mata, meningkatkan sirkulasi, dan menghapus hemoglobin yang telah terakumulasi dari waktu ke waktu. Ini akan menciptakan efek yang lebih ringan, tetapi kecuali Anda dapat membendung aliran darah ke mata Anda akan terus memiliki masalah. Itulah mengapa krim mata anti penuaan yang paling direkomendasikan akan menggabungkan Haloxyl dengan kelompok peptida lain yang dikenal sebagai Eyeliss.

Eyeliss sangat efektif dalam memperbaiki drainase cairan, memperkuat sistem kapiler yang rapuh, dan mengurangi kekenduran kulit sekaligus meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit. Kombinasi dari dua bahan kuat ini akan secara drastis mengurangi tas dan lingkaran hitam Anda. Sekarang biarkan saya memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan untuk mengisi kembali kolagen, elastin, dan asam hyaluronic Anda.

Anda tidak dapat menyerap senyawa ini melalui kulit Anda, sehingga krim mata anti penuaan yang paling direkomendasikan memiliki sepasang bahan yang bekerja secara internal untuk memulihkan jaringan dan polimer Anda. Keratin Fungsional, yang merupakan perpaduan protein, secara dramatis meningkatkan produksi kolagen dan elastin Anda.

Phytessence Wakame rumput laut ekstrak memungkinkan asam hyaluronic Anda naik dengan mencegahnya dari terus-menerus rusak.

Krim mata anti penuaan yang paling direkomendasikan adalah alami, yang memastikan bahwa Anda akan menerima semua antioksidan yang Anda butuhkan untuk membalikkan kerusakan oksidatif. Semua produk alami yang mengandung Eyeliss, Haloxyl, Functional Keratin, dan Phytessence Wakame memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk memerangi efek penuaan.

[ad_2]

Music Beat Software – Apa yang Direkomendasikan?

[ad_1]

Cukup lama saya telah mencari cara untuk membuat musik beats untuk musik rap dan hip hop, jadi saya memeriksa beberapa forum online untuk melihat apa yang direkomendasikan oleh pengguna situs tersebut. Beberapa rekomendasi muncul berkali-kali. Akhirnya, sebagai pemula saya tidak menggunakan perangkat lunak ini sekarang, tetapi saya memeriksanya sehingga saya dapat memberi tahu Anda tentang hal itu. Program-program ini sangat populer di kalangan penonton YouTube sehingga Anda pasti dapat mengetahui lebih banyak tentang mereka di sana.

Mungkin perangkat lunak yang paling direkomendasikan adalah FL Studio, yang sebelumnya dikenal sebagai Fruity Loops. Ini dikatakan sebagai salah satu program produksi musik yang lebih murah, tetapi masih dapat mencapai ratusan dolar. Set fitur luas, dan jika Anda memutuskan untuk mencoba FL Studio sebagai pemula mutlak seperti yang saya lakukan maka Anda mungkin sedikit kewalahan. Itu dikatakan ada komunitas besar yang dibangun di sekitar FL Studio dan jika Anda memiliki kesabaran pasti ada ketukan hebat yang dibuat dengan perangkat lunak ini. FL Studio mendukung Windows.

Program perangkat lunak kedua adalah Acid Pro 7 dari Sony. Perangkat lunak ini mulai dengan biaya yang sedikit lebih tinggi daripada versi FL Studio yang lebih murah. Saya menyebutkan rasa kewalahan ketika menggunakan FL Studio. Rasa kewalahan itu bahkan lebih besar ketika menggunakan Acid Pro. Set fitur bahkan lebih luas, dan setelah Anda menggunakannya, Anda pasti menyadari bahwa Anda menggunakan perangkat lunak yang dibuat untuk produser musik sungguhan. Sepertinya tidak ada banyak komunitas seperti FL Studio, tetapi masih ada banyak sekali pelatihan yang tersedia secara gratis di internet. Seperti FL Studio Acid Pro mendukung Windows.

Perangkat lunak ketiga yang paling direkomendasikan yang pernah saya lihat adalah Garageband. Garageband adalah Apple Mac saja dan hadir sebagai bagian dari iLife yang banyak pengguna Mac dapatkan secara gratis. Jika Anda memiliki Macintosh, ini adalah program yang menyenangkan untuk dikerjakan, dan itu sangat mudah digunakan. Saya menemukan beberapa hal menjadi sedikit membosankan ketika membuat ketukan. Saya menggunakan perangkat lunak ini sendiri untuk tweaker sampel yang sangat bagus. Itu tidak benar-benar dirancang khusus untuk membuat ketukan rap dan hip hop, tetapi Anda pasti bisa menggunakannya untuk tujuan itu. Jika Anda hanya menggunakan Mac OS, ini layak dicoba.

[ad_2]

Jadwal Hal-Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Memulai Restoran Anda Sendiri – Daftar Rekomendasi

[ad_1]

Apakah Anda berpikir untuk memulai restoran Anda sendiri? Apakah Anda bermimpi melayani kota Anda hidangan terbaik negeri ini? Apakah Anda ingin pelanggan tetap datang kembali ke perusahaan makanan Anda? Apakah Anda ingin diingat sebagai perintis dari makanan dan minuman istimewa kelas atas seperti itu? Jika jawaban Anda untuk semua pertanyaan ini adalah ya besar, maka Anda sedang dalam perjalanan untuk memulai restoran Anda sendiri. Ini mungkin tugas yang cukup mengerikan pada pandangan pertama, tetapi dengan panduan yang tepat, dan orang yang tepat untuk membantu Anda, itu mungkin saja merupakan tantangan yang patut diambil. Baca terus untuk mengetahui bagaimana mempersiapkan diri untuk memulai restoran Anda sendiri secara efektif.

Hal utama yang perlu diingat di sini adalah bahwa delapan minggu sebelum tanggal pembukaan restoran Anda yang diusulkan, Anda sekarang harus memiliki gagasan yang bagus mengenai pendirian seperti apa yang Anda inginkan untuk restoran Anda. Juga, pada saat ini, Anda harus sudah memiliki kelompok kerja yang dapat Anda andalkan jika dan ketika kekhawatiran tentang apa pun yang berkaitan dengan permulaan bisnis muncul.

Delapan minggu sebelum memulai restoran Anda sendiri, Anda harus sudah memiliki anggaran untuk acara pembukaan Anda. Ini termasuk perkiraan berapa banyak orang yang akan Anda undang, berapa lama pembukaan akan berlangsung, berapa banyak logistik yang harus digunakan, dan seterusnya. Anda harus melakukan ini agar Anda tidak berbelanja terlalu banyak di hari pertama restoran Anda.

Empat minggu sebelum memulai restoran Anda sendiri, semua izin dan lisensi mengenai pengoperasian restoran Anda harus sudah ada dalam file Anda. Menyelesaikan semua dokumen dan pajak setidaknya sebulan sebelum pembukaan adalah kunci jika Anda ingin diyakinkan bahwa Anda diizinkan secara hukum untuk menjalankan bisnis Anda dan membukanya sesuai jadwal.

Satu minggu sebelum memulai restoran Anda sendiri, Anda harus menyelesaikan semua hal yang diperlukan untuk pembukaan – dari program ke makanan. Tentu saja, membayar untuk berharap sedikit keberuntungan untuk kelancaran pendirian Anda. Mudah-mudahan, semuanya akan jatuh pada tempatnya.

[ad_2]

Cara Menghentikan Kerontokan Rambut Pada Wanita – Cara yang Direkomendasikan

[ad_1]

Kerontokan rambut sembarangan adalah salah satu bahaya kesehatan mengganggu kita menderita dalam waktu terakhir. Anda mungkin merasa kehilangan rambut di luar kendali Anda karena beberapa faktor yang tidak terkendali. Sebenarnya, ini adalah masalah yang cukup umum pada saat ini bahwa banyak majalah kesehatan membahas solusi untuk menghentikan kerontokan rambut pada wanita. Anda mungkin telah menemukan artikel seperti itu yang populer di berbagai majalah kesehatan dan kecantikan.

Mencegah rambut rontok bukan merupakan proposisi yang mustahil. Anda dapat memperlakukan masalah ini dengan baik ketika Anda sadar tentang akar masalah utama. Tepatnya, mungkin lebih mudah bagi Anda untuk memahami dasar-dasar cara mencegah kerontokan rambut pada wanita, ketika Anda tahu faktor-faktor utama yang bertanggung jawab atas hal ini terjadi. Mengetahui faktor-faktor ini akan membuat Anda sadar untuk mematuhi oleh solusi penting untuk pengendalian rambut rontok.

Faktor integral tertentu bertanggung jawab atas kerontokan rambut yang tidak terkendali. Anda mungkin setuju bahwa sebagian besar dari kita harus menjalani kehidupan yang penuh stres dengan tanggung jawab yang berlipat ganda. Kami punya sedikit waktu untuk merawat rambut kami. Baik kita membasahi rambut kita secara teratur maupun kita minyak yang sama dengan benar. Tidakkah kamu berpikir bahwa nenek kita dulu memiliki rambut panjang yang tebal karena perawatan rambut mereka jauh lebih baik daripada yang kita lakukan hari ini?

Kurangnya perawatan yang tepat adalah faktor utama yang kita menderita rambut acak jatuh. Jika Anda ingin tahu cara menghentikan kerontokan rambut pada wanita, Anda perlu tahu bahwa merawat rambut dengan baik adalah cara terbaik untuk mencegah rambut rontok. Oleh karena itu, mulailah merawat faktor ini hari ini dan seterusnya. Sebelum Anda melangkah keluar setiap hari, pastikan rambut Anda mendapat perhatian yang tepat. Sekarang pergi melalui beberapa tips perawatan harian untuk menghentikan kerontokan rambut pada wanita.

  1. Gunakan sampo ringan untuk rambut Anda. Mempertimbangkan skenario ini, sebagian besar dari kita terhabituasi keramas rambut kita setiap hari atau bahkan kadang-kadang setiap hari. Tahukah Anda bahwa sebagian besar shampo yang kita gunakan mengandung bahan kimia yang keras? Bahan kimia ini tidak diragukan lagi berbahaya bagi rambut kita. Kerusakan menjadi berlebihan ketika Anda menggunakan sampo secara teratur. Jika Anda merasa perlu shampo setiap hari, cobalah beralih ke merek alami. Ambil sampo ringan yang terbuat dari potongan alami. Sampo alami yang ringan baik untuk keseluruhan nutrisi rambut.
  2. Anda mungkin salah jika Anda menganggap bahwa sampo adalah satu-satunya perawatan untuk rambut Anda. Biarkan saya meyakinkan Anda bahwa shampoo adalah pembersih umum. Sebagian besar dari mereka bekerja untuk membersihkan kotoran dari rambut kita. Meskipun beberapa shampo Ayurvedic dan alami memiliki reaksi membentengi, pada dasarnya ini tidak dapat memberikan solusi jangka panjang untuk menghentikan kerontokan rambut pada wanita. Setelah ini, Anda harus merawat rambut Anda di rumah juga. Beberapa formula buatan sendiri dapat berfungsi dengan baik untuk rambut Anda.
  3. Anda harus memastikan sifat rambut Anda terutama untuk mengatur perawatan untuk hal yang sama. Dadih dan lemon adalah dua formula hijau untuk rambut kusam dan sakit. Seiring dengan ini beberapa inovasi terbaru dapat menghentikan rambut rontok yang tak henti-hentinya. Herbal seperti rosemary, jojoba, serai, almond, kelapa, lavender, Bhringaraj luar biasa untuk mengendalikan rambut rontok.
  4. Formula lain yang pasti untuk mencegah rambut rontok adalah dengan memasukkan jumlah produk susu secukupnya secara teratur. Protein susu adalah perawatan alami terbaik untuk rambut rontok.

[ad_2]

Indeks Glikemik Diabetes dan Buah-buahan yang Dianjurkan

[ad_1]

Seperti yang kita semua tahu, diabetes adalah penyakit yang ditandai oleh produksi hormon insulin yang tidak memadai yang mengakibatkan ketidakmampuan tubuh untuk mengubah pati, nutrisi penting, dan gula menjadi bentuk energi yang berguna. Perawatan terbaik yang direkomendasikan untuk penderita diabetes sejauh ini, adalah agar mereka mengikuti diet yang sehat dan seimbang yang seharusnya memiliki semua nutrisi yang diperlukan tetapi tidak ada yang berlebihan. Penderita diabetes dianjurkan untuk mendasarkan rencana diet mereka pada indeks glikemik diabetes. Ini membantu mereka untuk menghindari mengkonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang sangat tinggi yang buruk bagi mereka.

Jika Anda menderita diabetes, dokter akan menyarankan Anda untuk memasukkan buah-buahan dalam diet Anda untuk nutrisi tambahan. Tetapi Anda harus tahu bahwa tidak semua buah baik untuk orang yang menderita diabetes dan kita dapat memverifikasi ini dengan memeriksa indeks glikemik diabetes.

Buah-buahan memberikan berbagai manfaat yang meliputi:

• Nutrisi penting untuk pertumbuhan dan fungsi tubuh yang tepat

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga melindungi dari berbagai penyakit

• Membantu memperbaiki pencernaan dan proses metabolisme

• Membantu fungsi otak dengan benar dan menjaganya dari penyakit yang berkaitan dengannya

• Menjaga tubuh agar tidak mengalami gangguan kesehatan ringan

Sifat-sifat luar biasa ini telah membuktikan seberapa bermanfaat buah dan mengapa mereka direkomendasikan untuk mempertahankan tubuh yang sehat. Tetapi berdasarkan indeks glikemik diabetes, ada beberapa buah yang memiliki kalori sangat tinggi dan ini mungkin buruk bagi orang yang menderita diabetes. Buah-buahan yang sangat direkomendasikan untuk penderita diabetes adalah sebagai berikut:

• Stroberi

• Semangka

• Pepaya

• apel mawar

• Bluberi

• Aprikot

• Muskmelon

• Plum

• Apel

• Grapefruit

• Buah delima

• Buah kiwi

• Zaitun

• Ceri

• Buah pir

• Jeruk nipis

• Alpukat

Buah-buahan ini, berdasarkan indeks glikemik diabetes keduanya memiliki kalori rendah atau kaya serat, dan baik untuk penderita diabetes. Buah-buahan yang harus dihindari secara ketat termasuk apel custard, pisang, peach, anggur dan mangga. Buah-buahan ini harus dihindari karena gula dan indeks glikemik diabetes dari buah-buahan ini cukup tinggi. Jus buah yang diproses harus dihindari juga. Orang dengan diabetes harus memilih jus buah segar sebagai gantinya. Diabetes atau non-diabetes, buah memang baik untuk semua orang.

Satu-satunya hal yang harus Anda pertimbangkan adalah kuantitas buah yang Anda konsumsi karena beberapa dari mereka memiliki kadar gula dan lemak tinggi berdasarkan indeks glikemik diabetes, dan ini tidak baik untuk tubuh Anda. Bahkan buah-buahan yang direkomendasikan untuk pasien diabetes harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, Anda harus ingat bahwa segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kondisi medis Anda saat ini dan Anda tidak perlu mengambil risiko.

[ad_2]

Filter Pur – Sistem Filtrasi yang Direkomendasikan, Air Terbaik

[ad_1]

Mengapa Tubuh Sehat Menyerukan untuk Pur Filter – Sistem Filtrasi yang Direkomendasikan, Air yang Terbaik

Air adalah sumber daya alam yang membersihkan dan menghidrasi tubuh, menjaga organ dan otot bekerja sebaik-baiknya. Sistem filtrasi Pur Filter, air yang disediakan dalam bentuk paling murni, menjaga tubuh bebas dari bahan kimia dan kotoran sekaligus menjaga kesehatan yang baik. Sistem penyaringan, air yang diubah dalam bentuk murni, membantu Anda melawan kuman dan bakteri yang tidak diinginkan sembari menghilangkan racun berbahaya. Filter Pur adalah solusi yang disarankan oleh banyak orang di bidang kesehatan-nurani.

Pada mulanya ada PUR

Perusahaan luar biasa ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 1986 dengan desalinator yang mengubah air laut menjadi air minum segar. Sistem penyaringan yang dioperasikan dengan tangan, air murni dari pegas, langsung tersedia bagi mereka yang ada di laut. Rakit kehidupan hari ini membawa Filter Pur sebagai peralatan standar.

Teknologi Menyebabkan Penyebab

Setelah banyak penelitian ilmiah dan pengujian, pemurni air portabel disajikan pada tahun 1990 untuk pejalan kaki dan pengunjung ke daerah di mana air mungkin dipertanyakan. Saringan Pur-line ini adalah doa yang dijawab kepada para Korps Perdamaian dan para misionaris Afrika yang merindukan sistem penyaringan, air yang tidak akan menyebabkan penyakit.

Produk Hari Ini Lebih Baik

Dengan teknologi yang membuktikan bahwa adalah mungkin untuk menghilangkan racun berbahaya, Filter Pur mengambil langkah berikutnya dan, pada tahun 1994, merancang lini pertama filter air di rumah dengan Pengukur Monitor Keselamatan Otomatis untuk melindungi Anda dari filter yang berhenti bekerja dengan baik.

Bagaimana itu bekerja

Sistem penyaringan ini, air yang terbaik, dapat dipasang langsung ke faucet Anda untuk penggunaan sehari-hari yang mudah tetapi dilengkapi dengan sakelar on / off untuk manuver. Indikator umur filter elektronik yang dibuat menunjukkan dengan tepat berapa banyak masa pakai filter yang tersisa sehingga Anda selalu dapat mengganti sebelum masa pakai filter Anda habis.

Apa yang disediakan Filter Pur

Racun dapat memasuki pasokan minum Anda melalui tanah, jika Anda memiliki air sumur, atau tidak sepenuhnya dihapus dari air kota. Persentase kotoran yang diizinkan dalam air minum kota sangat tinggi sehingga Anda selalu mendapatkan sejumlah racun dari keran Anda! Jejak obat-obatan, bakteri dan kotoran lainnya telah ditemukan ketika diuji di sebagian besar sistem air kota.

NSF Certified for Quality Assurance

Filter Pur telah disertifikasi dan pada tahun 2005, memperoleh Penghargaan Industri Air Stockholm, bukan tanda yang mudah dicapai, untuk kualitas dan inovasi yang luar biasa. Garansi terbatas selama lima tahun menyertai setiap unit yang memastikan setiap sistem penyaringan, air murni sejak awal, akan memberi Anda bentuk air paling murni yang tersedia di mana saja.

Salah satu Filter 3-Tahap A Kind

Hingga seratus galon air berkualitas disediakan untuk bertahan rata-rata dua hingga tiga bulan dan tidak seperti banyak sistem filtrasi, dapat dipertukarkan dengan sistem faucet mounted sehingga tidak akan ada biaya tambahan untuk suku cadang.

Biaya Rendah untuk Kesehatan Hebat

Pur Filter sistem penyaringan, air yang dapat Anda andalkan di mana pun Anda berada, adalah suatu keharusan di dunia perjalanan saat ini atau di rumah. Dengan produk-produk berbasis minyak bumi yang digunakan saat ini, pestisida dan strain bakteri baru, mengapa Anda tidak ingin melindungi tubuh dan keluarga Anda dari bahaya? Filter Pur sederhana dan murah, pelindung yang kuat terhadap kotoran sehari-hari yang berbahaya. Sistem penyaringan, air yang dimurnikan sekarang, semudah membalikkan keran Anda.

[ad_2]

Conviction yang Salah: Tindakan-Tindakan yang Disarankan untuk Identifikasi Saksi-Saksi

[ad_1]

Identifikasi saksi mata memainkan peran utama dalam proses peradilan pidana, itu sangat penting di mana tidak ada bukti lain (DNA, atau forensik) bersalah atau tidak bersalah ada untuk membantu dalam pembebasan atau keyakinan tersangka kejahatan (The Justice Project). Sayangnya ini dijunjung tinggi oleh para juri dalam persidangan pidana, bahkan ketika jauh melebihi bukti tidak bersalah. Dari lebih dari 200 orang yang dibebaskan dari bukti DNA di AS, lebih dari 75% dihukum secara salah atas dasar bukti identifikasi saksi mata yang keliru (A.B.A). Karena bobot yang diberikan kepada saksi mata oleh hakim dan juri, National Institute of Justice memulai sebuah proyek pada tahun 1998 untuk meneliti metode untuk meningkatkan akurasi, keandalan, dan ketersediaan informasi yang diperoleh dari saksi mata "(Sarah Hart). Selanjutnya, penelitian Psikolog telah bergabung dalam penelitian "untuk mengeksplorasi berbagai faktor yang dapat berkontribusi pada kesalahan identifikasi dan keyakinan, termasuk karakteristik saksi, kejahatan, dan prosedur polisi yang dapat mempengaruhi akurasi identifikasi" (Penrod). Hal ini menekankan perhatian dari Peradilan Pidana Sistem dalam mencari solusi untuk masalah kesalahan identifikasi saksi mata dan karena itu mencari langkah-langkah terbaik yang akan meningkatkan validasi bukti saksi mata dalam proses pengadilan untuk memungkinkan keyakinan dan / atau pembebasan tersangka kejahatan.

Identifikasi saksi mata adalah proses di mana seorang individu (s) yang hadir selama acara dipanggil untuk bersaksi pengamatannya (selama acara) oleh pihak dalam gugatan. Proses yang menarik ini terdiri dari tiga tahap: a) persepsi dari suatu peristiwa dan aktor utama untuk itu, b) penyimpanan dan asimilasi informasi yang diperoleh dari peristiwa tersebut, dan c) rekoleksi dan kesaksian aspek-aspek dari peristiwa itu. Penundaan waktu antara tahap pertama dan ketiga bisa sangat bervariasi. Karena kesaksian ini diberikan oleh sistem persepsi, ingatan, dan ingatan manusia yang inheren, ada kekhawatiran yang masuk akal bahwa itu mungkin tidak seakurat yang sering diasumsikan, terutama oleh para juri yang telah sangat bergantung padanya selama bertahun-tahun. dalam menentukan kasus (Marc Green). Terima kasih atas kemajuan teknologi DNA yang telah membantu membebaskan korban yang tidak bersalah dari kesalahan identifikasi saksi mata.

Faktor-faktor seperti jarak pandang yang buruk, memori yang salah dan prosedur identifikasi adalah alasan umum untuk identitas yang salah. Penelitian menunjukkan bahwa dalam banyak kasus, kombinasi faktor-faktor seperti perilaku polisi / penuntutan yang tidak etis, bantuan nasihat yang tidak efektif, pengetahuan tentang catatan kriminal, penggunaan informan yang tidak tepat atau "pengadu", kesalahan peradilan, bias atau pengabaian tugas, terlalu semangat, di antara yang lain memberi pengampunan untuk misidentification saksi mata (Penrod).

• Jarak pandang yang buruk bisa disebabkan oleh durasi singkat dari peristiwa, kilat yang buruk, dan / atau jarak jauh yang mempengaruhi persepsi sehingga menghambat pencatatan atau penyandian acara.

• Memori dapat terdistorsi oleh (warna, ukuran, dan bahkan suara); dipengaruhi oleh kekuatan eksternal seperti (media massa, saksi lain, polisi, dll), dan pandangan varian yang mempengaruhi keandalan (gambar membosankan atau jelas).

• Identifikasi atau lineup foto cenderung menciptakan lebih banyak peluang untuk bias karena relativitas penilaiannya. Dari instruksi polisi kepada saksi, melalui pilihan pengisi dan administrasi barisan / identifikasi, setiap langkah prosedur sangat penting untuk identifikasi yang salah atau benar dari tersangka (Marc Greene).

Karena metode tradisional yang lama dari identifikasi saksi mata telah dikaitkan dengan kesalahan identifikasi, masalah di sini adalah memoderasi dan mengimplementasikan rekomendasi terbaik para peneliti untuk menghilangkan kesalahan kesalahan manusia dalam administrasi lineup dan / atau identifikasi foto sebanyak mungkin . Moderasi ini menurut para peneliti sebagian besar terletak pada tingkat persepsi saksi, memori, dan daya ingat (Penrod).

Sama seperti orang mencoba untuk memperoleh, mengambil dan menyimpan informasi setepat mungkin, keterbatasan dan pengaruh tertentu kadang-kadang menahan kejelasan informasi tersebut. Meskipun mungkin ada batasan hukum untuk menahan diri, kekurangan alami memainkan peran utama dalam identifikasi saksi mata di ruang pengadilan yang mengarah pada keyakinan yang salah. Kenangan tidak terhapuskan, kejadian yang disimpan dalam memori manusia mengalami perubahan konstan. Ada perubahan konstan detail dalam memori manusia; sementara beberapa yang lain dilupakan orang lain hilang sepenuhnya dan saksi mungkin masih berpegang pada apa yang tersisa di ingatan mereka sebagai benar, dapat diandalkan dan valid. Ini melintasi usia, ras, etnis, kelas, dan latar belakang.

"Sikap saksi, kapasitas, kesempatan untuk memahami, karakter, bias, pernyataan tidak konsisten sebelumnya, rekoleksi, latar belakang, dan pelatihan adalah faktor yang diperlukan untuk mengakses kredibilitas seorang saksi." Dari faktor-faktor tersebut, faktor yang sangat penting bagi kemampuan saksi untuk memberikan identifikasi visual adalah kapasitas dan kesempatan saksi untuk memahami "(Kepala Polisi). Di Kepala Polisi yang sama, seorang asisten kepala Mike Corley, menceritakan pengalamannya sebagai pemimpin. penyidik ​​dalam kasus perkosaan yang terjadi pada tahun 1985. Menurutnya, saksi / korban cerdas, dan pengamat yang sangat baik (saat ini bekerja sebagai paralegal di sebuah firma hukum) yang seharusnya membuat identifikasi positif dari korbannya dengan percaya diri dan tidak ragu-ragu. korban tidak menutupi wajahnya di komisi kejahatan dan wanita muda itu memiliki "pandangan panjang yang baik" di wajah tersangka. Kepada polisi, itu sah, identifikasi tersangka hukum sampai hasil tes DNA membebaskan tersangka. pelaku sebenarnya termasuk dalam barisan foto di mana saksi "pengamat yang cerdas dan sangat baik" mengidentifikasi orang yang salah. Ini dan kasus-kasus seperti Manson v. Brathwaithe, 432 US 98 dan P eople v. Kaid Lewis, 20 M.3d 1136 (A), 867 N.Y.S2d 377 di antara yang lain, pergi untuk menyebutkan infalibilitas persepsi manusia, ingatan dan ingatan dan oleh karena itu tidak dapat diandalkan bukti saksi mata.

Jika karena itu ekstrinsik (keringanan, warna, ukuran, dll) memainkan trik pada faktor-faktor intrinsik (persepsi, ingatan, dan ingatan) seberapa andanya adalah protokol, dan prosedur yang digunakan dalam proses identifikasi saksi mata? Meskipun kekurangan dari faktor-faktor ini tidak dapat dibahas secara rinci di sini, perlu diperhatikan bahwa kurangnya komunikasi, tindakan pencegahan yang tidak memadai untuk menyaksikan, pilihan pengisi, jenis administrasi dan presentasi dari lineup memainkan beberapa peran dalam identifikasi yang salah dari tersangka kejahatan (The Justice) Proyek). Keyakinan salah Calvin Johnson (mantan narapidana) dan McKinley Cromedy (Afrika Amerika) (1983 dan 1992) oleh semua juri kulit putih adalah contoh yang baik di mana pihak berwenang telah menyalahgunakan posisi mereka untuk membantu saksi dengan keyakinan yang salah dari orang yang tidak bersalah. Mereka diidentifikasi oleh korban perkosaan, tanpa instruksi juri tentang bias dan prasangka yang mungkin tertanam dalam perkosaan antar ras dalam kasus Cromedy. Dalam kasus Calvin, menjadi mantan narapidana dan mengaku bersalah atas tuduhan pembobolan yang terjadi pada malam yang sama pada tahun 1981 pemerkosaan adalah penanda kecurigaan pertamanya (The Justice Project). Ide detektif dari lineup foto dan 'identifikasi jalanan' Cromedy secara spontan adalah sebuah blonder, pilihan semua juri kulit putih untuk seorang tersangka hitam (korban kulit putih) ditambah dengan diterimanya identifikasi tidak konsisten tersangka oleh korban yang bermasalah, pemecatan jaksa dari kesaksian ahli rambut forensik sebagai 'tidak cocok' dengan Calvin, dan kurangnya bukti forensik yang menghubungkan Cromedy ke TKP, meringkas tingkat keadilan kanguru yang menentang Amandemen Keempat dan merampas hak asasi manusia sementara melanggar Proses Karena Klausul Amandemen Keempat Belas. Meskipun mereka dibebaskan setelah menjalani beberapa tahun di penjara, kasus mereka mewakili sejumlah besar kasus di mana "privasi, martabat, dan keamanan orang-orang yang harus dilindungi oleh Perubahan Keempat telah dilanggar oleh tindakan pemerintah yang sewenang-wenang dan invasif. petugas atau mereka yang bertindak atas nama mereka.

Penggunaan polisi dari "prosedur yang tidak masuk akal untuk mendapatkan identifikasi di luar pengadilan" di Manson v. Brathwaithe 429 U.S. 98, (1977) adalah penyelidikan kasus oleh pengadilan untuk menentukan kapan proses hukum membutuhkan penindasan oleh Mahkamah Agung. Terpuji karena mungkin, kita harus melihat di luar penindasan saja karena masalah yang dihadapi tidak hanya masalah dari proses hukum; dan telah mencontohkan arbitrase wewenang oleh pemerintah dan agen-agennya, saya karenanya membuat rekomendasi sesuai dengan model peneliti yang sudah ada tentang apa yang dapat mengurangi kemungkinan orang yang tidak bersalah dihukum dalam kasus-kasus di mana satu-satunya bukti terhadap terdakwa terdiri dari saksi mata identifikasi.

Komunikasi: Harus ada komunikasi yang konstan dan bermakna antara ilmuwan (peneliti) dan penegak hukum (The Justice Project). Cacat dalam proses hukum harus didiskusikan oleh pihak-pihak tersebut sehingga membawa perubahan yang dapat meningkatkan akurasi dan keandalan dalam sistem peradilan pidana.

Kesaksian Ahli: Kapan saja identifikasi saksi mata dilibatkan dalam menentukan kasus, harus ada kesaksian ahli di hadapan juri, mendidik mereka tentang faktor-faktor yang mempengaruhi ketepatan identifikasi saksi mata. (a) Karakteristik saksi memainkan peran penting dalam identifikasi, misalnya usia, suasana hati, keadaan mabuk. (b) Karakteristik tersangka juga mempengaruhi identifikasi. Ciri khas tersangka seperti tato, bekas luka, perusakan tubuh dapat membantu membedakan dan membuat pelaku mudah dikenali. (c) Faktor-faktor peristiwa seperti durasi waktu, fokus, perhatian, dan efek dari pesanan yang diberikan selama acara tersebut memainkan peran penting dalam identifikasi juga. Misalnya, jika seorang penyerang memiliki senjata selama acara tersebut, ia mungkin telah menginstruksikan korban untuk berbaring di lantai, dan berhenti memandang wajahnya agar dia tidak menyakitinya. Reaksi pertama dari korban akan adrenalin, diikuti oleh kontemplasi dari langkah selanjutnya penyerang apakah dia akan menyerang terlepas dari kepatuhan terhadap perintah. Ini membuat korban lebih fokus pada senjata daripada pada atribut penyerang di bawah dorongan adrenalin. Ini akan menciptakan kesadaran lebih kepada juri karena identifikasi saksi mata dan proses memori bukanlah pengetahuan umum. Ini kemudian akan mengenalkan mereka dengan pengetahuan bahwa informasi / kesaksian yang diberikan harus diproses dengan pengawasan yang logis. Ukuran ini akan sangat praktis jika diadopsi oleh pihak berwenang yang terlibat; meskipun kelayakan juga tergantung pada mereka juga. Ini akan mengurangi jumlah kesalahan identifikasi (A.B.A).

Tindakan Perhatian dalam Prosedur Identifikasi

Penemuan fakta yang valid mensyaratkan bahwa hasil tidak terkontaminasi oleh variabel selain yang secara eksplisit diukur terhadap hasil yang diharapkan. Sama seperti bukti forensik lain seperti DNA, rambut, darah antara lain, dapat terkontaminasi oleh barang-barang atau agen lain, penyebaran foto dan formasi harus independen dan tidak terkait dengan yang lain untuk menghindari peluang untuk hasil yang bias. Penelitian telah menemukan bahwa identifikasi adalah relatif, bukan penilaian mutlak. Artinya, saksi tidak hanya membandingkan setiap gambar dengan ingatan, membuat serangkaian keputusan ya-tidak independen. Sebaliknya, saksi mata melihat semua gambar dan kemudian memilih yang paling mungkin menjadi pelakunya. Perbandingan dapat membuat identifikasi palsu. Karena itu saya merekomendasikan:

• Formasi sekuensial dan / atau penyebaran foto di mana pengisi dilihat secara individual tidak dibandingkan dengan yang lain, bukan yang tradisional simultan di mana perbandingan dibuat saat melihat pengisi secara komparatif pada suatu waktu.

• Saksi harus diinstruksikan secara eksplisit bahwa pelaku atau fotonya mungkin tidak berada di antara alternatif.

• Polisi tidak boleh bergantung pada label. Maksud saya ini; bahwa seseorang telah melakukan kejahatan sebelumnya tidak berarti bahwa dia melakukan yang sedang diselidiki. Mereka juga harus berhenti dari meniup alarm palsu kepada saksi, dengan mengumumkan bahwa mereka memiliki laki-laki mereka. Ini mendorong saksi untuk memilih seseorang bahkan ketika tidak yakin identitas pelaku. Ini akan membuat penyelidikan lebih obyektif.

• Harus ada administrasi identifikasi saksi mata buta ganda yang harus disadari oleh saksi mata. Ketika orang yang mengelola barisan atau penyebaran foto tidak memiliki pengetahuan tentang tersangka di antara alternatif, itu mengurangi kemungkinan tip dari administrator dan harapannya oleh saksi. Ini bisa sulit untuk dilaksanakan di mana ada kekurangan personil. Dalam hal ini, di mana administrator bisa menjadi penyidik, susunan dan penyebaran foto harus diberi nomor yang harus dikocok sedemikian rupa sehingga administrator tidak akan melihat nomor setiap alternatif pada saat yang bersamaan dengan saksi sampai dia membuat pilihan.

• Tersangka tidak boleh dibuat menonjol di antara pengisi. Pengisi harus dipilih agar sesuai dengan deskripsi saksi, dan terdiri dari array yang cukup besar seperti 8-10. Formasi akan, paling banter, bukan perbandingan antara orang vs memori tetapi lebih dari orang-orang vs. foto-foto yang terlihat sebelumnya. Dalam contoh ini, saya akan menyarankan bahwa pengisi dalam barisan dibuat untuk berbicara dan bertindak apa yang terjadi selama acara seperti yang diceritakan oleh saksi, sehingga baik bahasa verbal maupun tidak ada yang dipamerkan selama acara tersebut disiarkan kembali kepada saksi. .

• Harus ada dokumentasi yang jelas dan rinci tentang kesaksian saksi mata tentang peristiwa dan deskripsi tersangka pada hari pertama acara dan hari identifikasi. Polisi harus menggunakan pertanyaan terbuka selama wawancara dan meminimalkan penggunaan pertanyaan utama (jika ada). Setiap perbedaan dalam detail identitas harus dipertanyakan, diteliti dan karena itu tidak dapat diterima di pengadilan sebagai bukti. (Jika memungkinkan, itu harus direkam atau direkam video). Ini akan menjadi mahal karena setiap kesaksian saksi akan memerlukan pembelian kaset. Untuk berkontribusi dalam ukuran ini, para saksi dapat dengan sukarela memberikan kaset kosong kepada petugas penegak hukum untuk memfasilitasi penyelidikan kasus mereka. Ini akan membantu menghilangkan dugaan kerja selama identifikasi dan bahkan berfungsi sebagai pencegah agar tidak membuat identifikasi bias.

Sebagai kesimpulan, menerapkan langkah-langkah yang disebutkan di atas tidak hanya akan mengurangi kemungkinan seseorang yang tidak bersalah dihukum. Sebaliknya, hal itu akan meningkatkan keyakinan orang bersalah yang secara implisit dilihat, yang satu menyimpulkan peredaran masalah-masalah sosial (Fine AG) dan dampak-dampak dari keyakinan yang salah dari orang-orang yang tidak bersalah dalam suatu masyarakat atas modal sosial (Todd Clear dan Dina Rose) dari masyarakat. yang dia miliki.

1. Ketika orang yang tidak bersalah dihukum, kasus ini ditutup dengan alasan bahwa kejahatan telah dipecahkan, sementara pada dasarnya itu adalah kejahatan yang belum terpecahkan.

2. Orang yang tidak bersalah dengan demikian diperlakukan kehilangan kepercayaan kepada pemerintah yang menjanjikan kebebasan, keamanan, kesempatan yang sama dan orang-orang seperti Bill of Rights. Tujuan hidupnya tergantung pada keseimbangan dan paling sering terancam. Dia menjadi orang asing bagi orang-orangnya bahkan untuk dirinya sendiri. Singkatnya, ia menjadi tragedi kehidupan yang tidak mampu mencapai mimpinya.

3. Konsekuensi yang tidak diinginkan (Fine A.G.) dari penahanannya mencerminkan dalam masyarakat di mana ia menjadi bagiannya. Kontribusinya terhadap anak-anak, komunitas, bisnis berhenti dan kemampuannya tidak dimanfaatkan dalam masyarakat yang telah ia impikan dan memiliki lebih banyak kontribusi.

4. Orang-orang yang merasakan ketidakadilan dikawinkan dengan orang yang tidak bersalah terutama jaringan sosialnya, menjadi skeptis terhadap otoritas (pemerintah) yang menjadi dan mengekspresikan rasa frustrasi mereka dengan bertindak bertentangan dengan tatanan sosial formal.

Akibatnya, akan ada sedikit bahaya dalam membebaskan orang yang bersalah daripada menghukum orang yang tidak bersalah karena ketika kejahatan tidak terpecahkan, tersangka sadar bahwa dia sedang dicari dan penegak hukum tidak menyerah dalam menyelidiki kejahatan tidak peduli berapa lama. Tapi, memvonis orang yang tidak bersalah mengirim pesan yang berbeda kepada penjahat yang sebenarnya yang dapat dia berliku-liku dalam masyarakat tanpa hambatan dan melakukan lebih banyak kekejaman. Situasi semacam itu menimbulkan bahaya serius dalam masyarakat seperti yang dianggap oleh otoritas, dan membuat orang percaya bahwa penjahat telah ditahan dan dipenjara. Faktanya, saya percaya bahwa pihak berwenang yang menjadi – polisi, jaksa atau pengadilan harus mengadopsi rekomendasi untuk solusi kejahatan yang lebih baik di masyarakat.

Referensi

Baik. A. G. (2005, 13 Agustus). The Chaining of Social Problems: Solusi dan Konsekuensi yang Tidak Diinginkan di Era Pengkhianatan. Universitas Northwestern.

Proyek Keadilan, Identifikasi Saksi Mata: tinjauan kebijakan.

Identifikasi saksi mata: dilihat dari parit. Kepala Polisi (2010 Juli). Diakses, 26 Juli 2010

Beth Schuster (2007). Police Lineups: Membuat Identifikasi Saksi Mata Lebih Dapat Diandalkan.

Bukti saksi mata: Manual Seorang Pelatih untuk penegakan hukum. Departemen Kehakiman AS. Diakses 20 Juli 2010

Lembaga Penegakan Hukum NYS Mengadopsi Pedoman Praktik Terbaik untuk Prosedur Identifikasi (Mei 2010).

Bukti Identifikasi Saksi Mata Steven Penrod: Seberapa Baik Apakah Saksi dan Polisi Berkinerja? American Bar association, Criminal justice Section 2003. Diakses 20 Juli 2010, dari

Pernyataan Praktik-Praktik Terbaik untuk Mempromosikan Akurasi Prosedur Identifikasi Saksi-Saksi. American Bar Association, Bagian Peradilan Pidana 2004. Diakses 20 Juli 2010, dari

Kesalahan Marc Green dalam Prosedur Identifikasi Saksi-Saksi Yehuwa. Diakses 21 Juli 2010,

Todd R. Clear, T. R., & Dina, R. A. (1998). Penahanan, Modal Sosial, dan Kejahatan: Implikasi untuk teori Disorganisasi Sosial.

[ad_2]